小腿起皮乾裂怎麼回事 有緩解的辦法嗎

小腿起皮乾裂一般是由於長期的皮膚過於乾燥，體內缺乏水分引起的一種症狀，這種情況，建議平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意多加休息，適當的補充水分。

這天氣比較乾燥的時候，甚至是在深秋的時候，大家都會發現自己的小腿有一些起皮的情況，甚至會有一些皮屑掉下來的，而且皮膚上有一些乾裂的狀況，這樣的情況是什麼原因導致的呢？又有什麼樣的辦法去改變的呢？對於這樣的問題，自己也想知道。來看看。

1. 皮膚缺水

在天氣比較乾燥的時候，自己皮膚上的水分也都會慢慢的消失的，甚至也不容易在毛孔裏面儲存水分，時間長的話就會讓自己的小腿的位置，有了起皮的情況，皮膚出現一些乾裂的狀況也不是很難理解了。無論是自己的嘴脣，還是自己的手，不缺水的話都會起皮，乾裂的。

2. 小腿過敏

如果大家周圍的空氣還是比較濕潤的，而且生活的環境也不幹燥的話，但是自己的小腿還是出現了起皮的狀況，那麼，大家就考慮一下，這種因素是不是過敏原因引起的？如果自己的皮膚接觸了一些過敏源的話，就會讓自己的皮膚出現一些過敏的狀況的，而乾裂或者是起皮也是屬於其中的一種。

3. 缺少維a

如果大家的環境都很濕潤，而且皮膚也沒有過敏的徵兆，也沒有過敏的狀況的話，那麼大家就可以考慮一下自己的皮膚缺少了一種維生素了，而這個維生素就是維a。在日常的生活裏面，大家都不注意給自己補充維a的話，都會讓自己的皮膚缺少維生素的，從而會出現乾裂起皮的狀況。

4. 給皮膚保濕

如果大家的皮膚是因為缺水的話，那麼，大家可以去購買一些塗抹身體的乳液，而這樣的產品，在實體店裏面或者是在網上都能夠買的到的，而且價格也不是很貴，所以説大家去購買一點，然後在每天晚上洗澡之後，就可以給自己的小腿塗上一些了，可以給自己的小腿補充水分，而且也可以給自己小腿保濕。

如果大家的皮膚是屬於缺少維生素的話，那麼，大家就可以平時多吃一些含有vc的食物，比如説一些果蔬之類的，也可以去買一些維e的膠囊，給自己的小腿進行塗抹，這樣的話帶來的效果是非常的明顯的。大家在平時也可以多喝一點水，因此大家可以去嘗試一下。

當大家發現自己的小腿出現了一些起皮的狀況，也不用太過擔心了。因為天氣比較幹或者是比較寒冷的時候，自己的小腿出現這種狀況也是很自然的。所以説在平常的時候，只要護理好自己的皮膚，多給自己的小腿保濕，很快就會解決這樣的狀況的，如果是過敏的原因的話，那麼就可以避免過敏源。

大家在每次洗完澡之後，要給自己的小腿塗抹一些乳液。塗抹完之後，大家也要給自己的小腿按摩一下，然後讓小腿充分的吸收這些水分。在平常的時候，大家可以穿一些長褲，這樣的話，就不會讓小腿上的水分揮發掉了，時間長的話也就不會出現乾裂或者是起皮的狀況了。