嘴皮乾燥起皮怎麼辦，教你護脣小妙招

嘴上皮膚乾燥，造成嘴脣上愛起一層薄薄的皮皮，既看起來不美觀，又造成嘴脣的乾裂，並且用手撕這些皮皮，容易引起疼痛，更嚴重會出現嘴脣的流血，那今天我們來了解一下嘴皮乾燥起皮怎麼辦吧。

嘴脣上的皮膚比其他部位的細嫩，對氣温、濕度環境的變化筆比較敏感，再加上嘴脣部位的粘膜沒有汗腺和油脂的分泌功能，就會造成嘴脣缺乏水分而容易發乾，那今天我們來看看嘴皮乾燥起皮怎麼辦吧。

一、嘴皮乾燥起皮怎麼辦

多喝水，因缺水導致嘴脣乾裂，適當的喝水是不可少的事情，保證充足的水分顯得很重要。注意，僅僅是白開水，而不是飲料，對於那些瘋狂喝飲料的人來説，可能適得其反。

其次，在平時多吃點蔬菜水果是很有必要的事情，水果蔬菜裏的維生素比較比較多，尤其是維生素B補充到位，能夠更好的保護皮膚，避免嘴脣乾裂。為此，西紅柿、胡蘿蔔、紫甘藍等都可以吃點。

然後，可以在嘴脣上塗抹一層蜂蜜，這樣的方式，對於濕潤嘴脣是比較好的，能夠促使嘴脣得到比較好的保濕作用。

最後，一定不要舔嘴脣，在生活中，喜歡舔嘴脣的人還是很多的，建議大家不要這樣做，因為當你舔嘴脣，會導致唾液蒸發加快，隨即，會導致嘴脣上的皮膚出現爆皮，導致嘴脣乾裂更加明顯。

如果這些方法，都不能緩解，最好諮詢一下醫生，看看是不是一些病變導致的。

二、護脣小貼士：

1、不要經常塗抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使脣部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。

2、用餐過後，必須先拿紙巾擦淨脣上的油分，然後再塗抹脣彩或脣膏，這樣有助於養護脣部肌膚。

3、脣膏一般可用2-3年，但遇熱會融，宜存放於陰涼處，不要被陽光直射。

4、要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善脣色暗沉的狀況。

5、導致冬季口脣乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。

7、儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護;灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內空氣濕度。