皮膚很黑怎麼辦 如何讓自己肌白勝雪

“肌白勝雪”的膚質誰不渴望擁有呢？然而天生皮膚這麼黑到底是怎麼一回事呢？生活中安全而又可靠的美白方法有哪些？這些有效均勻膚色的技巧別錯過，幫你越來越白！

皮膚特別黑是怎麼回事？妹子們總是對“肌白勝雪”有着強烈的嚮往，為此總會採用各式各樣的手段來讓自己變得越來越白皙。那麼，你瞭解自己的膚色之所以偏黑的原因嗎？如何高效的美白呢？

第一點，為什麼你的皮膚這麼黑？

1、太陽曬多了。

陽光“後生可畏”，雖然説適當的曬陽光可以有效的促進鈣離子的吸收，促進長個兒，但是陽光曬多了，對肌膚會產生不可忽視的影響。紫外線對肌膚的長時間的接觸，會誘發雀斑等等常見的肌膚問題，使你的膚色越來越黑。

2、摩擦過度而變黑。

有些人在洗澡的時候特別喜歡大力的揉搓皮膚，認為這樣能夠清洗得更為乾淨。也不知道太過用力或者是反覆的對同一部位進行揉搓，可能會導致皮膚變黑，這就是我們經常會聽到的“摩擦黑變”。

關於這種病症的奧祕尚沒有完全的揭開它的神祕面紗，但是很多專家已經確認，在沖澡的時候用浴巾或者是化纖成分比較高的搓澡巾大力的揉搓自己肌膚的人羣，更容易發生黑色素的沉着現象。

3、經常食用一些“美黑”食物。

有些食物也不小心吃多了也是容易導致變黑的，像一些富含銅離子和鐵離子的食物不存在這樣的弊端。這些物質的存在往往能夠直接的或者是間接的參與到黑色素形成的過程當中。所以，在三餐過程當中，像動物的肝臟、核桃、葡萄乾兒以及豆類等食物，要有意識的控制自己的攝入量。

4、藥物影響。

長期服用一些藥物的話會改變自己的正常，很多醫學方面的調查研究證明了這樣的一種事實。譬如説，一些鎮靜藥以及抗癌藥都會產生這樣的不良後果。

5、疾病影響。

不少疾病的存在也可能影響我們的膚色，色素沉澱的現象比較明顯。比較常見的有營養不良而導致的疾病內分泌等方面的疾病等等。

第二點，有效的美白方法有哪些？

1、經常用淘米水來洗臉。

淘米水裏面是含有一些具有美白作用的成分的，用這種物質來經常洗臉的話，可以讓肌膚變白，而且效果很好。

2、多吃維c含量比較高的食物。

維C的存在能夠讓肌膚變得白皙，這一點是毋庸置疑的。常見的維c含量特別豐富的果蔬有西紅柿，獼猴桃以及草莓等等。另外，常見的一些貝類食物所包含的特有的微量元素也是可以起到一定的美白作用的。

3、多敷美白麪膜。

不管是購買片狀的成品，自制一些面膜，堅持服用具有美白功效的物品，可以有效的調理我們的膚色，緩解肌膚暗沉，膚色較深以及膚色不均勻等等常見的問題。

4、塗好防曬。

出門前花個兩三分鐘仔仔細細的塗一層防曬，為您的肌膚添加一層外在的保護屏障，有效的抵擋外線的侵害作用，堅持下來，你的肌膚自然而然的就能白起來。需要注意的事情是，如果在外面的時間太長，每隔兩個小時左右，要注意適當的補塗。