如何讓肌膚更美麗 怎麼能讓皮膚變得更好

1、忌抽煙，香煙中的尼古丁會減緩皮膚內微血管的循環，皮膚也會變成微黃色或灰白色，所以，想要美白肌膚的美眉們應儘量不抽煙。

2、不宜酗酒，酒會過濾組織中的水分，甚至導致失水。如果親是個有情調的美女，最好控制下酒的量，不宜太多哦。建議在酒醉後一定要多喝水，並做些潤膚的保養工作，這樣對我們的肌膚也有了保護作用。

3、驟然節食，美眉總想擁有一個苗條的身材，就想各種辦法減肥，通過節食的方式達到自己想要的身材。可是親，突然的改變飲食習慣，實行節食，會引發營養不良，身體所需的能力也沒有得到補充，對肌膚也不好哦。更糟糕的是那些時斷時續節食的人，皮膚會失去彈性，鬆弛而易生皺紋。所以，想要窈窕的身材，營養均衡也是很重要的。

4、睡覺要充足，有充足的睡覺才能保持肌膚的光澤性，因此，要保證每天都要有個充足的睡眠，做個“睡美人”。

5、過分的面部表情，女人是情感動物，面部總有豐富的表情。比如誇張的大笑、抬高眉毛、皺眉、斜視、皺鼻等表情，這些表情易使面部肌肉扭曲變形，使人早生皺紋。因此，親，保持良好的很重要，表情也要適度哦。