女生後腦勺頭髮少 4招幫助改善

每個女生都不喜歡自己的頭髮過於稀少，不僅影響形象，還不能嘗試許多好看的造型。有些女生的煩惱在於後腦勺頭髮很少，遇到這種情況，如何有效改善呢？

每個女生都想擁有一頭濃密的頭髮，頭髮太過稀少，看起來很很沒精神。但頭髮的多少在某種程度上和身體健康是有關係的。通常氣血足，身體比較好的女性頭髮就會比較濃密，而如果氣血不足的女生頭髮就會比較少，也沒有光澤。有些女生是頭頂部位頭髮較少，而有些女生則後腦勺頭髮比較少。那女生後腦勺頭髮少怎麼辦？

一、女生後腦勺頭少怎麼辦

1、平時少燙髮、染髮

我們知道，在燙髮、染髮時難以避免地會需要用到一些化學制劑，這些化學成分對頭皮會有一定的刺激，如果頻繁接觸這些藥品，即使做好造型之後及時地清洗，仍然會在頭皮上有一定的殘留，這些殘留的化學成分會對頭髮產生損傷，也會損傷頭髮，讓頭髮乾枯、無光澤，甚至脱落。

因此，建議平時儘量少燙髮、染髮，如果想要捲髮等造型，可以使用一次性工具在家裏DIY，一定要燙染的話，每年不超過5次。而且每次燙髮或染髮之後要選擇一些有修復作用的養護產品來保養頭髮，儘量減少化學產品對頭皮和頭髮的傷害。

2、梳頭

梳頭對頭髮的生長有很大的好處，每天梳200-300下，可以有效地刺激頭皮，促進頭髮的生長，讓頭髮更烏黑濃密。在選擇梳子時，不建議選擇塑料梳子，可以選擇牛角梳或木梳，這類梳子不會起靜電，對頭髮不會有損傷。

3、重視頭髮的清潔

出門在外一天，頭髮會附着許多灰塵，這些灰尖如果在頭皮上積累過多，會影響頭皮毛囊的正常呼吸，頭髮無法順利吸收營養，也就容易脱落了。因此，經常洗頭可以讓頭皮保持乾淨，頭髮生長的環境更健康了，也就不容易有脱髮的問題了，自然頭髮就會恢復濃密。

4、按摩頭皮

有空時還可以用指腹按摩頭皮，可以促進頭髮的生長，而且頭上有多條經絡，按摩還可以疏通經絡，讓頭髮獲得更多的營養。

二、頭髮稀少要注意什麼

1、早睡早起，不熬夜

據研究，如果晚上睡眠時間不足或有熬夜的習慣，大腦會保持長時間的興奮，體內的激素分泌也會出現異常，導致頭皮分泌出大量的油脂，這些油脂會堵塞毛囊，讓頭髮提前脱落。因此，平時應該早睡早起，更不能熬夜，這樣才會有一頭健康的頭髮。

2、煙酒儘量少碰

吸煙和喝酒對頭髮的健康都沒有好處。過度吸煙會減緩頭髮的生長速度，而喝酒則會給身體內的各個器官帶來很大的負擔，身體無法將毒素正常排出，也就無法正常吸收營養。因此，平時儘量少煙酒，保證頭髮的健康，遠離脱髮。

對於女生來説，一頭健康、濃密的頭髮可以為自己加分，也能為自己增加自信。頭髮稀少在一定程度上會影響一個人的形象，不僅如此，頭髮稀少，許多好看的髮型也不能嘗試，因此，想讓自己變得更美，讓頭髮更健康，平時一定要注意作息規律、飲食清淡。另外，木耳、黑豆、黑芝麻等食品對頭髮健康都有好處，可以適當多吃。