天鵝頸有什麼標準 優美的脖子擁有這幾個特點

可能大家都挺説過天鵝頸的説法，那麼天鵝頸到底是什麼樣的呢?它的標準是什麼?它是不是天生的呢？有這些疑問的小夥伴不要着急，下面小編為大家逐一解答。

現代的人越來越重視形體美，從站姿、坐姿還有體型等方面整體改變身體的形態。這正是因為形體美的人會顯得她自身的氣質更好，符合形體美的標準很多，其中一個就是擁有天鵝頸。

剛剛聽到這個詞大家可能都會迷糊，到底什麼是天鵝頸？哪些是天鵝頸的標準呢？怎麼能擁有天鵝頸呢？下面小編為大家逐個解答。

一、天鵝頸

天鵝頸顧名思義，就是脖子修長纖細，且線條優美。猶如天鵝的常常脖頸一樣美麗動人。擁有天鵝頸的美女看上去更加高雅，修長的脖頸更能展現她們的氣質。天鵝頸對於有些人來説是天生的，這與人的遺傳有關係，但是更多的人是後期練習出來的。

二、天鵝頸的標準有哪些

1、脖子長且直

首先我們要觀察，一般符合天鵝頸標準的脖子都是那種比較直直的脖頸，而且比較長，整體讓人看起來非常醒目。

2、脖子的曲線優美

單純長而直的脖子並不是天鵝頸，天鵝頸也要看頸部的弧度，通常天鵝頸的弧度正好是脖頸的骨骼的樣子，細長且有順暢的弧形。

3、脊椎挺拔

天鵝頸不只是要求脖頸的形狀要美，還對上半身的脊椎形狀，肩膀位置都有要求，一般符合要求的都是那些脊椎挺拔，肩膀平直，且自然打開的樣子，這樣的形體再配上脖子的完美曲線才能稱之為天鵝頸。

三、怎麼擁有天鵝頸

1、揚下巴拉伸脖子

每天堅持做上揚下巴的動作，每天堅持10分鐘，可以堅持走路的時候也做，這樣長此以往就會有效果。

2、重塑形體

天鵝頸並不僅是一個部位的美，它也是整個形體美的體現，所以要堅持養成好的走姿、坐姿、睡姿等等保證身體一直處於良好的狀態，這樣久了，就會有意向不到的效果。

以上就是小編為大家講解的天鵝頸的標準和訓練方法，希望對大家有幫助。