肺活量大有什麼好處 輕鬆應對各項運動

在我們的每一次體檢時，都有一項肺活量的檢驗項目，有的人肺活量比較大，有的人就比較劣勢一點。很多人並不明白，肺活量大的人是不是比其他人身體更加健康？

不論是上大學還是徵兵，還是例行正常的身體檢查活動，都逃不過體檢。在體檢中，有一個項目備受爭議，那就是肺活量的檢測。很多人認為肺活量只是作為一個個數據存在，並不會影響到日常生活中，其實這是完全曲解的一種觀點。

肺活量在正常生活中影響頗大，肺活量大的人會比常人擁有更多的機會。接下來就簡單説一説肺活量大有什麼好處。肺活量大可以助力長跑輕鬆完成，很多人在體測的時候，非常害怕長跑，這其實是由肺活量決定的，肺活量大，會讓身體更具忍耐性。

還有就是肺活量大的人身體一般都比較健康，不會輕易出現一些問題。這是因為肺活量會讓自身呼吸更多的新鮮空氣同時體內的廢氣也會更加順暢的排出。肺活量大直街決定了肺部功能的正常運行，而且肺部會比常人更加有力，效率更高。

還有，肺活量大的人可以勝任各項運動，甚至是高難度的運動亦不在話下。跑步是一項簡單的運動形式，除過跑步還有瑜伽，跳繩，健身等。肺活量大會讓這些看似難的運動變得簡單易操作，在健身過程中，可能比常人體力更加旺盛。

同時，肺活量大在預防與治療疾病方面表現突出。一般人得了重症，很容易出現生命危險，這在一定程度上受到肺部呼吸的影響，肺活量大的人會通過肺部強大的功能，實現氣體的自由轉換，從而更好的接受藥物的治療，實現康復。