很簡單的按摩手法 疏通氣血消除疲勞超有用

1、將手心搓熱。用陰力按摩肩頸，具有剝離粘連，補氣補血的作用。2、雙手合十用中指和食指拍打肩部。3、再用大拇指着力按摩。具有通經活絡的作用，防止肩關節炎，凝結肩。4、最後雙手握拳輕敲肩頸。具有疏通氣血，消除疲勞的作用。

1、將手心搓熱。用陰力按摩肩頸。

此方法具有剝離粘連，補氣補血的作用。

2、雙手合十用中指和食指拍打肩部。

3、再用大拇指着力按摩。

這種方法具有通經活絡的作用。

有防止肩關節炎，凝結肩的作用。

4、最後雙手握拳輕敲肩頸即可。

這種方法具有疏通氣血，消除疲勞的作用。