讓牙縫變小的小技巧 教你如何讓牙齒恢復原樣

牙縫是指牙與牙之間存在間隙,沒有正常的鄰接。牙縫太大容易塞牙,損傷牙周組織,引起牙齦炎、牙周炎,甚至出現牙齒鬆動，牙縫也影響面容形象。那麼牙縫太大有辦法變小嗎？

人們在能夠吃得好穿得暖住得好之後就會開始更注意自己的身體健康，越來越多的人每一年都會去大醫院做一次或者兩次的身體檢查，平時也會很注意去保養身體，去達到增強自身的免疫力，不讓身體生病。但是，很多人在注重身體健康的時候很容易忽視某些部分，例如牙齒。很多人因為不注意而導致牙齒出現問題，牙縫變大就是常見的。

1. 牙縫變大的原因

許多人在牙縫變大後才會察覺到牙齒的變化，在以前都不會去留意牙齒。而牙縫的變大不是一兩天就會形成的，是一個長期累積的過程。因為平時的不注意而慢慢導致的。牙縫變大的主要原因就是飲食的不健康。許多人在吃東西的時候都會固定的使用某一部分的牙齒去咬去啃，還很喜歡吃一些很刺激牙齒的東西，這樣就會導致牙縫變大。

有人會問，為什麼吃刺激的東西也會導致牙縫變大呢？吃刺激的食物不只是會導致其他的口腔問題嗎？其實在吃刺激的東西時就是在損害牙齒，而長期的損害牙齒會導致其漸漸萎縮，牙齒會變得比原來的要小，由此出現牙縫並且逐步變大。還有一種原有就是人們在吃完各種東西后喜歡用牙籤剔牙，這是導致牙縫變大的主要原因之一。

2. 牙縫變小的技巧

既然已經知道了牙縫變大的病因，那想要將牙縫變小就是要去對病下藥了。首先，如果是前面的門牙等明顯的牙齒牙縫過大，並且情況比較嚴重，這就建議去醫院進行牙齒矯正。牙齒矯正是讓牙縫變小的較好辦法，可以有效的縮小牙縫之間的距離，還可以讓牙齒變得整齊。只不過牙齒矯正的時間比較長，矯正時期的注意事項比較多。

除了到醫院進行專業的牙齒矯正外，還有一種比較簡單的方法，就是用牙套。這裏所説的牙套也是要去專業的醫院進行倒模而做的，但是這個牙套不像牙齒矯正那樣麻煩，這種牙套可以只在睡覺的時候佩戴，並且引起的牙齒疼痛會比較少。在白天的時候可以把牙套脱下來，不會影響美觀，吃飯也非常的方便。這個方法是很多人的第一選擇。

想要牙縫變小，在生活中需要多去注意一下牙齒的情況。因為牙齒的牙縫變大，所以很容易藏污納垢，當牙齒有髒東西之後許多人都會要牙籤去剔牙，這樣就會引起惡性循環使得牙縫越來越大。其實想要把髒東西弄出來只需要用水牙線就可以了。它可以把牙齒的髒東西全部衝出來還不會損傷牙齒，只不過水牙線還沒有普及，比較少人知道。

3. 日常的牙齒護理

如果是為了牙齒好，應該在牙縫開始變大前就對牙齒護理，在吃東西喝東西的時候多注意一下牙齒的情況，儘量避免吃一些容易塞牙縫的東西，也不要吃喝對牙齒有刺激的東西，還有就是儘量不要使用牙籤。如果真的要把塞在牙齒裏的髒東西剔出來，可以選擇牙線這種傷害比較少的。

看完文章後，你是否已經掌握了把牙縫變小的方法呢？希望每個看了文章的人都能夠去保護好自己的牙齒哦。