白醋美白牙齒的正確方法介紹 這些基本內容你都懂嗎

生活中，有的人即使早晚刷牙，牙齒還是很難變白，每天頂着一口黃牙始終讓人難以自信，那麼如何使牙齒變白呢？接下來就讓我們一起來學習一下美白牙齒的小妙招吧。

隨着經濟和科學技術不斷進步，人們對於自身的身體健康關注度也在逐漸加強。特別是現在的口腔問題，已經引起了很多的注意。提起口腔問題，不得不説的就是我們的牙齒了。不管在任何時候，牙齒的美白都是至關重要的，特別是在和別人交流的時候，頂着一口黃黃的牙齒不僅會讓自己覺得很尷尬，而且還會給別人留下很不好的有印象。

想要美白牙齒很多人會想到用醋來去除牙垢，但是你知道它的正確使用方法是怎麼樣的嗎？還有就是除了醋可以美白牙齒之外，還有那些小妙招可以讓你的牙齒變美白嗎？接下來就讓我們詳細的來裏瞭解一下吧！

一、白醋美白牙齒的正確方法：

1、牙齒髮黃

如果你的牙齒只是簡單的發黃，那麼可以選擇直接用陳醋或者是白醋來涑口。含一口白醋在嘴裏，涑口幾秒之後將其吐掉，在用清水沖洗一下即可。不過這種方法不可以經常使用，因為醋中所含的酸性太高，經常直接用來漱口的話會傷害到牙齒。

2、由於抽煙引起的黑牙垢

現在喜歡抽煙的人有很多，但是抽煙不僅僅會給身體帶來危害，還會在你的牙齒覆蓋上一層黑色的牙垢。你可以選擇在牙膏上滴上幾滴醋，然後用來刷牙。長期堅持下去，你的牙垢會慢慢被消除，讓你的牙齒重新美白回來。不過抽煙有害健康，建議大家還是少抽煙為好！

二、美白牙齒的小妙招如下

1、用橘子皮

每次吃橘子的時候可以將皮留下了，將其曬乾淨之後研磨成粉狀然後撒在牙膏上，長期用來刷牙你的牙齒就會變白。值得一提到是橘子皮對於消除牙齒上的黑斑和牙垢，也可以起到消除的效果。

2、吃青蘋果

青蘋果中含有豐富的果酸和纖維素，這兩種物質是結合在一起可以將牙齒上所覆蓋的物質給消除乾淨。而且經常吃青蘋果對於想要減肥的你來説，還可以增強飽腹感。

3、用檸檬汁刷牙

檸檬含有很豐富的維生素c，在清潔牙結石的同時還可以保護我們的牙齒。如果你覺得用牙刷直接沾着檸檬汁來刷牙會很奇怪的話，那麼可以選擇用棉花沾着刷牙。

4、小蘇打

你可以選擇將小蘇打加在牙膏上用來刷牙或者是直接將其倒在水中，拿來漱口，長期堅持下去可以起到很好的美白效果。

5、洗牙

如果你的牙齒是非常的黃或者是牙結石已經殘留了很多，那麼建議你可以選擇去洗牙。通過超聲洗牙，可以將這些頑固的牙結石給完全消除掉，而且效果是相當明顯。不過洗牙也存在一定的壞處，經常洗牙的人牙齒會變薄而且變得很脆弱和敏感。而且稍微不注意，那些污物又很容易會被覆蓋住。

以上就是關於美白牙齒的小妙招，但是如果你想長時間保持一口美白的牙齒，那麼日常要注重刷牙和漱口。