![喜劇演員牛莉個人資料 如今的她身材走樣了嗎]( "喜劇演員牛莉個人資料 如今的她身材走樣了嗎")
- 牛莉是一位很受歡迎的喜劇女演員，有很多的代表作品：《人到禮到》《愛的代駕》等等都很受歡迎，據傳言所説她的老公是一位隱形富豪，但具體情況不得而知。牛莉出生於北京，畢業於業於解放軍藝術學院，是一位中國空軍電視藝術中心女演員。她給出的官方身高是168釐米，官方體重是50千克，...
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![梨型身材怎麼搭配衣服 記住5個搭配技巧]( "梨型身材怎麼搭配衣服 記住5個搭配技巧")
- 1、衞衣圖案集中在上面，簡約些，或者分散的均勻些，例如碎花、條紋等圖案。2、上衣的小心機多點，例如領子，袖子，高腰短褲和高腰裙也很有必要啊。3、整體協調性要好，寬鬆但不是邋遢不是不合身而是慵懶隨性，擋住臀部為好，儘量不要選擇蝙蝠衫，除非你的個子足夠高挑。4、高腰褲，高腰很有必...
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![梨形身材怎麼減 梨形身材如何減肥]( "梨形身材怎麼減 梨形身材如何減肥")
- 1、合理飲食：梨型身材的特徵是肩窄、腰細、髖寬、大腿豐滿，脂肪主要沉積在臀部及大腿，看起來類似梨型，是一種比較普遍的身材，脂肪、肌肉多分佈於下肢，可能與雌激素大量分泌有關。如果感覺體型不是很美觀，可以採取一些措施進行減肥，如在平時生活中，不建議吃過多高脂類食物，例如肥肉...
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![周冬雨時裝週亮相倫敦 小身材撐起大衣服]( "周冬雨時裝週亮相倫敦 小身材撐起大衣服")
- 近日，周冬雨遠赴倫敦，受品牌邀請作為品牌摯友出席其時尚大秀。在大秀現場，周冬雨身穿寬鬆針織格子開衫，內搭灰色T恤，腳穿黑色帥氣短靴，一身衣服簡約有趣。作為90後新生代小花，周冬雨在各個方面取得的成績可圈可點，在演技方面，她手握金馬獎彰顯演技；在時尚方面，她也因為擁有頗高衣品，...
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![古代女子足不出户身材還那麼纖瘦 為什麼古代女子足不出户身材還那麼纖瘦]( "古代女子足不出户身材還那麼纖瘦 為什麼古代女子足不出户身材還那麼纖瘦")
- 1、不論是在生活之中還是交往，交流之中，古代的女性一般都是有非常好的教養的。除了傳統的一些因素之外，還有一點就是當時的家庭對於女孩子的教育是非常嚴格的，再加上當時是男權的社會體制，因此會產生一些弊端，女孩子都會顯得非常嬌羞，吃飯或者是穿衣服也都是表現得非常嬌羞。就...
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![適合梨形身材的褲子 梨形身材適合穿什麼褲子]( "適合梨形身材的褲子 梨形身材適合穿什麼褲子")
- 1、寬鬆五分褲寬鬆的休閒五分闊腿褲，是拯救梨型身材MM的福音，寬大的褲子在遮肉的同時，與小腿部分形成了強烈的對比。容易讓人把人的注意力集中在纖細的小腿部分，起到修飾腿型的作用。充滿潮味的繫帶裝飾還能讓褲子充滿了青春活力的氣息哦。2、闊腿褲闊腿褲自去年以來，就火的一...
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![減肥反彈期是多久 抓準時間秒變窈窕身材]( "減肥反彈期是多久 抓準時間秒變窈窕身材")
- 愛美是女人的天性，減肥是女人一生的話題，對於胖姑娘來説，生命不息，減肥不止。那麼減肥的反彈期是多久？該如何做到一勞永逸的減肥？減肥，是一場持久戰。古語有云：“楚王好細腰，宮中多餓死。”似乎女人減肥就是為了討好男人，但事實上，現代社會的新女性，減肥完全是為了讓自己看上去更加完...
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![看明星辣媽誰身材最S形]( "看明星辣媽誰身材最S形")
- 明星辣媽誰身材好，產後減肥是一個艱難的過程，很多時候我們可以看到明星產後還是那麼性感火辣的身材。最近，有韓國網友在評選中國最辣辣媽，下面就讓我們一起來看看哪些哪位明星辣媽誰最美豔身材最好吧!方法/步驟1雖然李湘的能力與家庭事業讓人十分羨慕，但是近段時間身材暴肥的...
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![練身材最好的運動 練出均勻好身材]( "練身材最好的運動 練出均勻好身材")
- 1、啞鈴直腿硬拉。雙腳分開站立，收緊核心，雙手各握啞鈴，手臂貼緊身體，雙腿微屈，不要鎖死膝關節；向前屈體至上體與地面平行，下背部肌肉收縮用力；收緊臀部帶動身體站直，拉起後，肩胛骨後縮，夾緊臀部。2、啞鈴向後箭步蹲。站立，雙腳與肩同寬，雙手各握啞鈴置於身體兩側；核心收緊，挺直背部，向後...
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![股四頭肌鍛鍊方法 助你擁有完美身材]( "股四頭肌鍛鍊方法 助你擁有完美身材")
- 1、槓鈴深蹲：這絕對是練股四頭肌最經典的動作，簡單介紹下動作要領。選取適當重量的槓鈴，雙腳打開與肩同寬，兩手正握槓鈴，抗在肩上（其實是放在斜方肌的中間），上身挺直，兩眼直視前方。淮備好了以後往下蹲，臀部重心往後往下，直到大腿平行地面或者更低的位置保持脊柱中立位，有控制的慢慢...
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![什麼是馬甲線身材呢 4招教你練出性感馬甲線]( "什麼是馬甲線身材呢 4招教你練出性感馬甲線")
- 馬甲線馬甲線是平坦腹部的境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。那怎麼練馬甲線身材？馬甲線和人魚線的區別：馬甲線一般指女性的；人魚線一般指男性。馬甲線馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉...
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![論彭于晏身材如何練成 告訴你從胖子到帥哥只差一步]( "論彭于晏身材如何練成 告訴你從胖子到帥哥只差一步")
- 在娛樂圈裏，少不了彭于晏這樣一位肌肉型帥哥吧。那麼，出道十五年的彭于晏到底是如何練就這樣一身散發着男性荷爾蒙的身材的呢，現在來説説彭于晏在偶像道路上的努力吧。在娛樂圈裏，那些以肌肉為美的藝人並不少，如國內的有吳尊、甄子丹，國外的有史泰龍、斯瓦辛格等等。但是，像彭於...
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![擁有窈窕身材的一週食譜]( "擁有窈窕身材的一週食譜")
- 每天早餐：半個葡萄(葡萄食品)柚、一片烤麪包、咖啡或茶一杯(不加糖)方法/步驟1星期一午餐：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。晚餐：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合色拉、任何一種綠色蔬菜...
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![下半身倒三角形怎麼練 倒三角身材怎麼練]( "下半身倒三角形怎麼練 倒三角身材怎麼練")
- 1、繩索直立身後上拉：（1）使用一根繩子連接底部滑輪，背部對着繩索身體遠離繩子。最好的辦法是讓別人交給你的繩子連接在這個位置。（2）緊緊抓住繩子與您的掌心連接在一起，繩子在你的頭後面，從你的肘部位置慢慢地拉起繩子向上，保持你的肘部。當你到達頂部位置保持你的手臂輕微彎曲，以...
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![草莓型身材穿衣搭配 5個技巧需掌握]( "草莓型身材穿衣搭配 5個技巧需掌握")
- 1、草莓型身材要避免任何具有加寬肩膀作用的款式，如大墊肩、肩章、大荷葉領、一字形領、肩膀上有滾邊或縐褶設計、泡泡袖等上衣;滾邊、蕾絲或者泡泡袖更是千萬要離得遠遠的。2、草莓型身材可以利用上深下淺的配色技巧，來達到平衡“上身壯、下身細”的比例;上衣儘量是黑色等...
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![減肥好的有氧運動 這些方法給你美麗身材]( "減肥好的有氧運動 這些方法給你美麗身材")
- 減肥一直是很多人所煩惱的一件事情，現在社會中，大家對美的追求不僅僅是長得好看，還要有好的身材，現在做有氧運動是非常流行的減肥好方法。大家快來學習一下吧！減肥是很多人都非常關注的一個話題，尤其是對於一些愛美的女性來説，減肥可以説是一生的一個話題，但是到底什麼樣的方法能...
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![鉛筆褲搭配什麼上衣 教你根據身材正確穿搭]( "鉛筆褲搭配什麼上衣 教你根據身材正確穿搭")
- 鉛筆褲就是一種較修身的褲子，彈性也是比較好的。鉛筆褲其實形狀也是如同鉛筆一樣的形狀，上邊肥一些下面越來越瘦。這種褲子怎麼搭配上衣好看呢？小編推薦幾種搭配方法。不管是什麼褲子在穿之前都要了解自身的身材，適合穿才可以穿。如果是因為身材不適合穿的褲子，喜歡小編也建議...
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![梨形身材穿衣搭配 梨形身材穿衣搭配要注意什麼？]( "梨形身材穿衣搭配 梨形身材穿衣搭配要注意什麼？")
- 與其它類型的身材相比，梨形身材的特點是上半身相對較瘦，臀部和大腿稍微豐滿。為了展現出自信美態，我們需要學會如何巧妙地穿梭在梨形身材的穿衣搭配之間。梨形身材在時尚界一直備受矚目，它以獨特的特點而被稱為女性身材的標誌之一。與其它類型的身材相比，梨形身材的特點是上半...
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![h型身材適合什麼風格 h型身材如何穿衣搭配]( "h型身材適合什麼風格 h型身材如何穿衣搭配")
- 每個人都有不同的身材類型，H型身材通常是指肩部、腰部和臀部的線條相對平坦，沒有明顯的曲線，所以在選擇穿衣風格時需要注意細節。本文將介紹適合H型身材的穿衣風格。袖子和肩部細節H型身材的人大多數肩部、腰部和臀部比例相對平衡，因此在選擇上裝時，需要注意肩部和袖子區域的...
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![H型身材能練出瘦腰嗎 H型身材的小蠻腰攻略]( "H型身材能練出瘦腰嗎 H型身材的小蠻腰攻略")
- H型身材指的是上下身比例相近，沒有明顯的腰部曲線。很多女性都希望能夠擁有一個纖細的腰部，那麼，對於H型身材的女性來説，是否能夠通過鍛鍊來獲得瘦腰效果呢？首先，要回答這個問題，我們需要了解什麼導致了H型身材。H型身材通常是由於缺乏運動和不正確的坐姿導致的。在長期的久坐和...
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![h型身材的人怎麼搭配衣服]( "h型身材的人怎麼搭配衣服")
- H型身材的人指的是身體比例整體上較為平衡，上下半身差異不大，身體線條比較直的人。為了突出身體曲線和增加視覺上的層次感，可以採取以下幾種搭配衣服的方法：1.突出腰線：選擇具有收腰設計的上衣，如束腰襯衫、腰帶、修身剪裁的外套等，將重點聚焦在腰部，突出身體曲線。2.使用層疊搭...
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![直筒型身材怎麼練 直筒型身材怎麼練出曲線]( "直筒型身材怎麼練 直筒型身材怎麼練出曲線")
- 直筒型身材是指身體比較直，缺乏曲線美感的身材類型。如果你想要練出身材曲線，那麼就需要採取一些特定的訓練方法和飲食習慣。下面我們來一一進行解析。一、瞭解身材類型瞭解自己的身材類型是非常重要的。直筒型身材的特點是身體比較直，缺乏曲線美感。瞭解自己的身材類型，可以...
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![落肩袖適合什麼身材穿 什麼身材喜歡落肩袖好看]( "落肩袖適合什麼身材穿 什麼身材喜歡落肩袖好看")
- 1、落肩袖主要是為了顯示人的自然肩線，所以肩部線條是一個很關鍵的地方，肩部線條比較平的穿會比較好。落肩袖可以修飾肩部的寬度。落肩大衣讓你穿出小骨架。2、肩寬的美眉穿非常適合穿V領的衣服，尤其是大V領，V領在視覺上能夠延伸脖子和領口的長度，不僅可以掩蓋肩膀的缺陷，還十...
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![只喝酸奶能減肥嗎 身材健康更重要]( "只喝酸奶能減肥嗎 身材健康更重要")
- 酸奶雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。還能幫助改善營養吸收功能。減肥對於女生來説是非常重要的，尤其是到了夏天，要穿短袖短褲，到處都是露胳膊露腿的，就更加要瘦了，減肥的方法有很多，除...
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![小女孩緊身裙穿出獨特的性感 挑戰身材的時刻到了]( "小女孩緊身裙穿出獨特的性感 挑戰身材的時刻到了")
- 緊身裙在一般大眾面前很少看到，但在學習舞蹈的小女孩身上就很普遍，特別是她們在練習芭蕾舞時穿的一件舞衣，因為這樣的衣服穿起來可愛，在練舞的時候也很方便。一件可調皮的公主裙，上身緊身，下身龐鬆。這種設計也是為了在跳舞的時候增加舞蹈的美感，吸引更多的觀眾。其實很多時候你...
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秀美範
