胃不好吃什麼東西 腸胃不好吃什麼食物
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1、多吃一些温和類的食物,如蘋果,桃子,板栗,大棗等,南瓜,花菜,蝦,雞肉,羊肉,豬肝,雞蛋等,多吃粥類,多喝清淡的湯類,這些給胃的消化壓力不大,很容易消化,減輕腸胃負擔,讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
2、對於有煙酒嗜好的人羣,應該忌煙忌酒,不要吃辛辣刺激油膩食物,食物都要趁熱吃,睡覺的時候注意腹部保暖,更好的保護腸胃。
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