長期保持微笑可以瘦臉嗎 這些方法輕鬆搞定

擁有一個好的形象，大概是每一個小仙女心目中的偉大願望了，但是可能在追求的過程中會遇到一些困惑，那就是長期保持微笑可以瘦臉嗎?小編為你們介紹一下吧。

一，可以

首先，長期保持微笑可以瘦臉。但是想要瘦臉還是需要一定的技巧的，並不是只要一個微笑就可以瘦臉，而是你在微笑的同時要儘量的牽動你的肌肉，這樣才可以達到讓你的肌肉變得更加有活力，然後起到鍛鍊你臉部的肥肉的效果。如今網絡上盛傳的長期保持微笑可以瘦臉的方法是需要你注意一些小細節。

比如，你應該儘量的讓你的嘴巴張大，然後讓這樣的一種動作持續十秒長的時間。當然，你也可以嘗試着把你的嘴張開，然後讓你的嘴角儘量的拉緊。這種拉緊的動作不要讓它翹起來，而是保持水平角度，這樣容易讓你的嘴巴緊張起來。

雖然它在一定程度上可以鍛鍊到臉部肌肉，達到讓臉部看起來瘦了的效果，但是其實可能會對你的嘴巴造成一定的影響，可能會讓你的嘴巴變大。

二，效果不明顯

長期保持微笑可以瘦臉，但是通過這種瘦臉的方法去實現瘦臉的目的，其實可能需要很長的時間，而且你還要不斷地堅持訓練習，可能堅持下去也不一定會達到瘦臉的效果。因為你的臉瘦了也有可能是其他因素的影響，但是你可能因為長期的實踐下來會覺得是自己做了這套動作的效果。

所以這是不太確定的，你需要不斷的實踐，如果大家認為這樣的一個方法比較低成本，方便實用的話，大家也不妨堅持着試一下。

三，臉僵

如果長期保持微笑，可以讓你瘦臉，那麼這應該是一件比較讓人開心的事情，但是我這種方法可能它的效果會不太明顯，而且需要長時間的堅持，而且如果你長時間保持微笑的話，你的微笑練的不到位，會造成臉僵的情況。這個是你在練習之前應該瞭解的情況。

儘量為了避免這樣的情況，大家可以在鏡子面前練習一下微笑，你可以張大嘴巴，或者悄悄地露出牙齒等等。

四，其他的方法

想要瘦臉不一定通過長期保持微笑的方法，大家也可以去嘗試一下，平時吃東西的時候不要專注於一邊來咀嚼，而是要運用你的兩邊的牙齒去咀嚼，這樣在一定程度上可以避免你的臉部不對稱，而且如果平時減少咀嚼或者是咀嚼的時候比較適當一點的話，也可以在一定程度上減少你的咬肌。這樣也是能夠達到瘦臉的目的。

五，減肥

想要瘦臉不一定通過長期保持微笑的方法，大家也可以嘗試一下減肥，如果你看起來比較胖，而且本來就有減肥的目標，那不妨試一下。當你瘦下來之後，相信你的臉部也有一定的變化，如果沒有變化的話，大家可以有針對性地嘗試一下塗一些瘦臉霜。但是有的人也會認為瘦臉霜是我們需要交的智商税。對於這個大家可以適當的進行衡量。

六，食物瘦臉

想要瘦臉也可以通過食物的方法來達到目的，比如，你可以多吃一些薏米，冬瓜等等。