蘿蔔腿是什麼樣的 它的形成原因有哪些

蘿蔔腿通常會比較結實，腿圍可能不是很粗，但是由於有明顯突出的肌肉，所以看起來不夠修長和纖細。這讓很多MM很受困擾，那麼小腿肚形成原因有哪些。

蘿蔔腿的表現症狀就是腿脖子非常的細，但是小腿肚卻非常的大，形造成一種不成比例的腿。這種腿型非常影響美觀，特別是對於女性來説，會對其一生造成很大的困惑。那麼這種腿型是如何形成的呢？很大的可能就是因為生活習慣的影響。

造成蘿蔔腿的原因之一，長期穿不合適的鞋子。

很多愛美的女性都會因為漂亮的鞋子而被吸引，但是買回來之後卻發現不合腳。為了愛美還依然每天穿着。這樣會嚴重影響腳部骨骼的發育，過小過大的鞋子都會讓骨骼往不適合的方向發展，從而造成肌肉變形長期穿。高跟鞋或者厚度五公分以上的鞋子也會讓腿型變成蘿蔔腿，這兩種情況對腿的傷害非常的大，建議愛美的女性要調整這種穿鞋的態度。

造成蘿蔔腿的原因之二，長期不正確站立姿勢。

不正確的站立姿勢會也會直接影響到腿部骨骼的發育。血液不循環，會造成靜脈流血不暢，下半身毒素會積累直接影響了腿部肌肉的發育，使得小腿部分的肌肉過於強壯。

造成蘿蔔腿的原因之三，運動方式不正確。

運動可以減少體內脂肪，強壯自身的肌肉，但是沒有正確的運動方法會讓脂肪和肌肉聚集在腿部，而在運動當中小腿發力是最多的，所以不正當的運動方式會讓肌肉和脂肪都過多的堆積在小腿肚的部分，從而讓小腿肚粗壯難看。

在運動的時候要循序漸進，不可以為了追求快速的效果，而不進行熱身運動。良好的熱身運動可以讓告知身體接下來要做的事情。讓整個身體都有充分的準備。