怎樣對胸部按摩 教你簡單的方法以及注意事項

胸部按摩,不僅可以促進胸部血液循環,同時還具有促進身體雌激素的作用。通過簡單有效的按摩，可以到豐胸的效果,經常做胸部按摩,還有預防疾病的效果！

女性擁有美麗的胸部是一件很好的事情。許多女性都想通過按摩來使自己胸部提升罩杯。胸部按摩其實是很有好處。這種方法沒有手術的危險，而且只需要通過簡單的按摩，就可以有美胸的效果。那麼胸部按摩是怎麼樣做和注意事項是哪些？

一、按摩步驟

第一步：選擇用品

需要準備按摩用的美胸精油，或者一條熱毛巾。

第二步：按摩前準備

在胸部抹上適量的精油，或者用毛巾熱敷一分鐘。這樣胸部按摩效果比較好。

第三步：按摩手法

女性將自己的左手放在胸部下方，然後左手托起胸部，用食指放在乳頭上方，其他四指包裹住乳房，進行向上畫圓並向中間靠攏。靠攏的過程要確保左手包住胸部。來回五次，再換手，也是來回五次。這樣做有防止下垂的效果。

注意事項：

1、用力適中

女性進行胸部按摩的時候，注意不要太用力。不要按疼了自己的胸部，反而效果不好。同時以免傷到乳房，女性的乳房也是需要呵護的。

2、正確睡姿

當女性在睡覺的時候，注意不要以胸部向下的姿勢，這樣做的後果會讓乳房受傷，那麼自己的按摩效果是沒有太大用處的。平時要注意自己的姿勢，避免傷到自己的乳房。

3、堅持按摩

女性進行胸部按摩，可是需要堅持。按摩的次數可以自己來調整。如果只是做一兩天然後就不做，可是沒有美胸的效果的。

4、雙手洗淨、

在對胸部按摩的時候，女性需要洗乾淨自己的雙手，不要弄髒了自己的胸部。這樣按摩的效果會有保證。