![茯苓怎麼做好吃 健脾開胃茯苓糕家常做法]( "茯苓怎麼做好吃 健脾開胃茯苓糕家常做法")
- 1、材料：12公分蒸籠2個、米粉150g、糯米粉60g、茯苓粉25g、糖粉30g、牛奶130g、紅豆餡300g。2、所有食材秤量好；紅豆內餡簡易法：可以用真空包裝的蜜紅豆，加點水和少許糖，煮成紅豆泥就可以了。茯苓用調理機打成粉。3、將所有粉篩在一起混勻；逐漸的加入牛奶，每加一次就要仔細混勻，...
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![清蒸豆豉魚的做法 健脾開胃的一道美食]( "清蒸豆豉魚的做法 健脾開胃的一道美食")
- 1、魚洗淨擦乾（一定要去除肚皮內的黑膜）2、在兩邊魚身各斜劃幾刀3、大葱與姜切成絲4、用葱薑絲塗抹魚身魚頭後，取少量鹽塗抹魚身魚腹，淋些料酒醃製約10分鐘。（注意此時只能撒很少量的鹽，因為豆豉帶鹹味）5、香葱一半切成葱花，一半挽成葱節。6、經過醃製的魚用水沖洗乾淨，取一個蒸盤...
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![健脾開胃湯的做法]( "健脾開胃湯的做法")
- 健脾開胃湯是一道適合促進消化和增加食慾的湯品。以下是健脾開胃湯的常見做法：材料：-淮山30克-蓮子30克-紅棗10枚-豬骨或雞骨500克-薑片3片-鹽適量做法：1.將淮山、蓮子和紅棗分別洗淨後泡水浸泡20分鐘，然後瀝乾備用。2.將豬骨或雞骨洗淨後放入鍋中，加入足夠的水煮沸，撇去浮沫。...
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![蓮藕排骨湯廣東的做法竅門 健脾開胃的蓮藕排骨湯怎麼做]( "蓮藕排骨湯廣東的做法竅門 健脾開胃的蓮藕排骨湯怎麼做")
- 1、主料：排骨350克、蓮藕一節、姜幾片、食鹽少許。2、鍋中加水，放入薑片和葱白。3、水開以後放入洗淨的排骨焯去血水。4、焯好水的排骨用清水洗淨，控水。5、砂鍋中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。6、蓋上蓋子燒至水開以後轉中小火燉半小時。7、把蓮藕切成滾刀小塊。8、蓋上...
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![健脾開胃食譜 健脾開胃食譜大全]( "健脾開胃食譜 健脾開胃食譜大全")
- 1、田園鮮蝦粥田園鮮蝦粥香滑綿膩，能補充鈣和磷元素，提高人體免疫力。同時，蝦仁還是優質蛋白質的重要來源，孕媽可以適量吃。2、西芹炒魷魚魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療產後貧血，魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液...
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![健脾養胃粥的做法 健脾養胃粥怎麼做]( "健脾養胃粥的做法 健脾養胃粥怎麼做")
- 1、脾胃虛弱：往往是食慾不振、食入不化、腹脹、噯氣、大便稀溏，在這種情況下，一般推薦山藥、蓮子粥，主要食材有山藥，蓮子肉往往有時是帶芯的，一定要把芯去掉，只用蓮子肉，其次是粳米，粳米是大米的一種，但是性質不完全同於大米，它有益氣和胃的作用；2、脾虛實質：在脾虛的情況下，吃了東西以...
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![健脾養胃吃什麼最好 健脾養胃吃什麼東西最好]( "健脾養胃吃什麼最好 健脾養胃吃什麼東西最好")
- 1、多吃豆棗黃花粥可以起到健脾養胃的功效,用料:粳米100克，綠豆30克，黃花菜30克，大棗(幹)15克，白朮3克。做法:將綠豆、黃花菜、大棗、粳米、白朮加適量水，共煮爛成粥。2、功效:黃花菜舍磷豐富，並含有維生素E等延緩衰老的成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱。綠豆含有...
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![健脾養胃的食療方法 關於健脾養胃的食療方法]( "健脾養胃的食療方法 關於健脾養胃的食療方法")
- 1、健脾養胃可以適當地進食一些健脾養胃粥，主要有大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆角黃花粥、銀耳粥、參苓粥、雞雜粥、扁豆羹粥、黑豆龍眼紅棗粥、田螺芹菜鹹蛋粥、金橘黃芪粥、山藥粥、山藥蓮子粥、丁香降氣粥等。2、健脾養胃粥能夠補中益氣、滋陰潤肺、健脾開胃，適用於氣陰兩...
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![健脾和胃養胃的茶葉]( "健脾和胃養胃的茶葉")
- 1.人蔘茶：人蔘具有健脾益胃、補氣養血的功效，可以促進消化吸收。製作方法：將3-5片泡在開水中，悶5分鐘左右，可加蜂蜜調味。2.紅棗茶：紅棗有温補脾胃、補中益氣的作用，可以增強脾胃功能，促進食慾。製作方法：將幾顆紅棗加入開水中煮沸，再悶泡10分鐘後飲用。3.陳皮茶：陳皮具有開胃健脾、...
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![養胃健脾的食物有哪些 養胃健脾的食物介紹]( "養胃健脾的食物有哪些 養胃健脾的食物介紹")
- 1、小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用，特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用...
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![雞腳煲什麼湯好健脾胃 健脾胃冬菇雞腳湯做法]( "雞腳煲什麼湯好健脾胃 健脾胃冬菇雞腳湯做法")
- 1、原料：雞腳16只，冬菇60克，馬蹄10個。2、製作方法：雞腳洗淨，斬去趾甲，放入開水中煮3分鐘，撈起過冷河。3、冬菇浸軟，去蒂，洗淨；馬蹄去皮，洗淨，切兩半。4、把雞腳、馬蹄放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1.5小時，放入冬菇，再煲半小時，調味供用。...
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![養胃健脾的寶寶輔食 養胃健脾的寶寶輔食推薦]( "養胃健脾的寶寶輔食 養胃健脾的寶寶輔食推薦")
- 1、一是小米粥。小米粥是最適合給寶寶做輔食的，在剛開始給寶寶添加輔食的時候就可以給寶寶喝點稀小米粥。小米粥不僅營養豐富，而且小米粥還具有健脾養胃的功效。在給寶寶熬小米粥的時候要注意用小火熬製，熬的時間越長，小米粥越容易消化。2、二是雞蛋羹。寶寶在八個月以後就可...
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![吃橙子的好處 化痰止咳開胃健脾]( "吃橙子的好處 化痰止咳開胃健脾")
- 1、橙子有化痰止咳的作用。所以得了感冒而咳嗽的人適合吃橙子，常吸煙的人也可以經常吃些橙子。2、橙子有開胃健脾、增進食慾的功能。所以，感覺自己不愛吃飯吃飯不香胃口不好的人，可以吃幾個橙子試一試。3、吃橙子能夠增強毛細血管的韌性，能夠降低血脂。所以高血脂的人可以每...
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![健脾胃的食物有哪些。 健脾胃吃什麼好]( "健脾胃的食物有哪些。 健脾胃吃什麼好")
- 1、健脾胃的食物包括有山藥、大棗、土豆以及白蘿蔔等，都可以起到降脾胃的功效。2、也可以多吃些南瓜或者是地瓜等食物。3、或者是吃山楂，但山楂不但可以健脾胃，而且還有開胃以及助消化的作用，如果脾胃不好，很有可能會引起消化不良或者是食慾下降。...
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![小孩如何健脾胃]( "小孩如何健脾胃")
- 要使小孩有健康的脾胃，可以採取以下措施：1.飲食調理：適當控制孩子的飲食，飲食應均衡，包括各類蔬菜、水果、穀類、蛋白質的攝入，避免過多油膩、煎炸食物和大量食用辣椒、生冷等刺激性食物。2.定時飲食：培養孩子的飲食習慣，按時進餐，不暴飲暴食，避免過量食用零食和糖類食物。3.維持良...
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![健脾胃的食物有哪些 能健脾胃的食物有什麼]( "健脾胃的食物有哪些 能健脾胃的食物有什麼")
- 1、蓮藕，蓮藕的功效有：補益脾胃、清熱生津、止血散瘀。由於蓮藕中含有較多的植物膳食纖維，一方面能夠降低脂肪的吸收，有降血脂的功效。另一方面，蓮藕能促消化，含有的鞣質有一定的止瀉功效。除此之外，蓮藕還有補益氣血的作用。一般口乾舌燥、胃火旺盛的人適合食用蓮藕。2、白蘿蔔...
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![保健脾胃方法 保健脾胃養生方法]( "保健脾胃方法 保健脾胃養生方法")
- 1、山藥可是個好東西，內含大量的蛋白質與多種營養成分，具有出色的食療功效。蒸着吃炒着吃，或者熬粥喝都可以，平補脾胃的效果最好。2、飯後散步要休息至少10分鐘再進行，若吃得過飽則需適當延長休息時間，並且飯後半小時內不能做劇烈運動。3、常吃小米對養胃有非常好的幫助,小米具...
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![怎麼養脾胃健脾胃 養脾胃健脾胃的方法介紹]( "怎麼養脾胃健脾胃 養脾胃健脾胃的方法介紹")
- 1、飯後按摩腹部，飯後每天按摩腹部半小時，可以幫助脾胃消化，避免飲食積滯。2、注意飲食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有營養的軟食，同時不要暴飲暴食，要少食多餐，少吃辛辣、刺激、油炸食物，多吃富含蛋白質的食物比如魚、雞、瘦肉、豬皮、大蝦等。同時脾胃比較怕涼，所以也需要忌冰...
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![健脾養胃喝什麼茶]( "健脾養胃喝什麼茶")
- 健脾養胃可以嘗試以下幾種茶：1.八寶茶：八寶茶內含有多種草本植物，具有健胃消食的功效。2.玫瑰花茶：玫瑰花能夠促進血液循環、有助於消化和營養吸收。3.薄荷茶：薄荷茶有助於促進胃液分泌和胃腸道蠕動，改善胃腸不適。4.甘草茶：甘草能夠幫助消化，減輕胃部不適。5.枸杞茶：枸杞茶富含維...
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![健脾養胃茶飲]( "健脾養胃茶飲")
- 健脾養胃茶飲是一種中藥茶飲，主要成分包括白朮、茯苓、陳皮、山藥、甘草等。這些中藥具有益氣養血，健脾養胃，利濕化痰的功效，適合於脾胃虛弱，食慾不振，消化不良等症狀的人羣飲用。以下是健脾養胃茶飲的做法：材料：白朮10克，茯苓10克，陳皮6克，山藥20克，甘草3克。做法：1.將白朮、茯苓、陳...
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![健脾養胃的方法 簡介健脾養胃的方法]( "健脾養胃的方法 簡介健脾養胃的方法")
- 脾胃虛弱可以選擇補脾養胃的食物，可以吃營養豐富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虛弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾開胃、生津止渴的作用，可用於食慾不振、熱病、口渴等。山藥有健脾益氣、養陰之功效，也可用於脾胃虛弱的患者。...
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![養胃健脾茶]( "養胃健脾茶")
- 材料：黃芩、陳皮、蘇葉製法：1.取黃芩9克，陳皮6克，蘇葉3克。2.將黃芩、陳皮、蘇葉放入茶杯中，用開水沖泡，浸泡5分鐘即可。功效：此茶具有清熱解毒、調理脾胃、消食化滯的功效。常喝此茶可以幫助消化、增強脾胃功能，緩解胃腸不適等問題。注意事項：1.黃芩具有苦寒性，只適宜於體質偏熱的...
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![如何健脾胃 健脾胃方法]( "如何健脾胃 健脾胃方法")
- 1、平時應該以容易消化的食品為主，可以多吃芹菜、小米粥、山藥粥、栗子等能提高脾胃功能的食品，一日三餐應該按時吃，及早改正暴飲暴食和喝酒抽煙的習慣。2、經常進行穴位按摩也能增強脾胃功能，但應該在醫生指導下選擇合適的穴位按摩。...
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![健脾養胃湯的做法 健脾養胃湯的做法大全]( "健脾養胃湯的做法 健脾養胃湯的做法大全")
- 1、材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽適量。2、做法：排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗淨排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。把後把內盅放入...
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![木瓜怎麼做健脾胃 木瓜如何做健脾胃]( "木瓜怎麼做健脾胃 木瓜如何做健脾胃")
- 1、材料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒麪各適量。2、首先將米、草果、豌豆淘洗乾淨，木瓜取汁待用。將羊肉洗淨切塊，放入鋁鍋內，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，後改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精...
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秀美範
