![《火藍刀鋒》楊志剛拍戲吃苦治好失眠症]( "《火藍刀鋒》楊志剛拍戲吃苦治好失眠症")
- 由中央電視台、海軍政治部電視藝術中心等聯合攝製的電視劇《火藍刀鋒》近日將登陸央視電視劇頻道。楊志剛出任男一號，“訓練”最多，吃盡苦頭。楊志剛透露：“拍攝過程中，我們有將近一個月的戲，都是在海上拍攝的。楊志剛劇照本站娛樂訊由中央電視台、海軍政治部電視藝術中心等聯...
- 18034
![抑鬱性失眠症的症狀是什麼]( "抑鬱性失眠症的症狀是什麼")
- 現代人患有失眠症的病因有什麼，如藥物、飲食、心理等各個方面的原因。其中由心理因素而導致的抑鬱性失眠症佔有很大的一部分，那麼抑鬱性失眠症症狀有哪些呢?方法/步驟1清晨起牀後不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。2患有抑鬱性失眠症的人，腦...
- 10810
![治療失眠症之安眠藥用法原則]( "治療失眠症之安眠藥用法原則")
- 輕度或中度的失眠症通常只需通過修養和日常的生活習慣的改善便可以得到治癒;但對於嚴重的失眠症，則往往需要利用安眠藥來治療失眠症，那麼安眠藥應當怎樣使用呢?有什麼原則需要我們遵守呢?醫學專家建議，用安眠藥治療失眠症需要知道這些原則：有間斷服藥原則、最低有效量原則、...
- 31132
![治療失眠症應當採取這些中醫調理建議]( "治療失眠症應當採取這些中醫調理建議")
- 現如今，隨着生活壓力的越來越大，治療失眠症的難度也越來越大，很多人都感覺到失眠症的反覆發作。在中醫方面，治療失眠症被認為是應當以調理為主，治療為輔的病症，提出了很多調理建議。方法/步驟1中醫醫學認為，人如果是因為太煩躁而時睡時醒是因肝，若症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白...
- 15850
![更年期類型失眠症的症狀有哪些]( "更年期類型失眠症的症狀有哪些")
- 更年期是人們失眠症高發的時期;也是失眠症難以治癒的時期。特別是對於女性而言，更年期的女性體內的卵巢雌激素分泌會逐漸減少及垂體促性腺激素會增多，從而導致神經內分泌失調，系統功能紊亂，容易產生抑鬱、焦慮。所以，更年期治療失眠症更為重要，而在此之前我們首要的事情是瞭解...
- 21217
![李嘉欣自曝被肚裏孩子踢醒 患上失眠症(組圖)]( "李嘉欣自曝被肚裏孩子踢醒 患上失眠症(組圖)")
- 據香港媒體報道，即將生小孩的李嘉欣，近日來連續在微博上發表文章，告訴粉絲自己的近況。最近因肚子裏的孩子老踢李嘉欣，導致她患上了失眠的毛病。李嘉欣臨盆在即，近日來她繼續在微博向120多萬粉絲報告近況。李嘉欣孕期近照美豔精緻李嘉欣娛樂訊據香港媒體報道，即將生小孩的李嘉...
- 6518
![治療失眠症之應該如何睡眠]( "治療失眠症之應該如何睡眠")
- 治療失眠症的方式，很多人只注重於修養或藥物等等，然而，最關鍵、最直接的方式其實是如何處理睡眠這件事情。人體進入睡眠能否正常取決於很多因素，這些因素是我們在治療失眠症時應當關心的地方!那麼哪些睡眠的關鍵因素是我們在治療失眠症的時候應當注意的呢?方法/步驟1睡眠的用...
- 16189
![兒童失眠症症狀家長應注意什麼]( "兒童失眠症症狀家長應注意什麼")
- 兒童失眠症病因有很多種，其中主要是由於軀體疾病、飢餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環境因素等影響，那麼兒童失眠症症狀有哪些呢?方法/步驟1睡眠不安和入睡困難：多見於嬰幼兒，睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的...
- 12942
![預防失眠症四項原則要記牢]( "預防失眠症四項原則要記牢")
- 失眠症對於人的身體健康和生活工作由很大的危害，這是不容置疑的，預防失眠症的發生也是十分重要的，那麼那幾點是最關鍵的?是我們需要做到的呢?方法/步驟1注重心理調節，七成以上的失眠症都是由於心理因素導致的，擁有良好的心理調節能力可以有效預防失眠症。對於患有失眠症的人來...
- 17324
![治療嚴重失眠症患者需要做到什麼]( "治療嚴重失眠症患者需要做到什麼")
- 失眠症是一種常見的疾病，輕度的失眠症往往需要幾天的休養便可以得到治癒，但嚴重的失眠症卻難以治癒，需要從各個方面注意。那麼，嚴重的失眠症患者自己需要做些什麼來治療失眠症呢?方法/步驟1要養成良好的作息習慣，切忌不要總熬夜，23:00—3:00是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起...
- 23035
![長期失眠易得失眠強迫症]( "長期失眠易得失眠強迫症")
- 失眠不只打破人的正常睡眠規律，還會引發多種的出現。長期失眠除了會導致我們所熟知的高血壓、心臟病等一類嚴重軀體疾病，如果長期不加控制還可能變成一種習慣行為，最終發展成為一種精神障礙－－失眠強迫症。方法/步驟1當失眠強迫症開始出現併發揮作用，患者的失眠則會更加嚴重，如此...
- 28307
![焦慮症早醒失眠怎麼辦 如何改善早醒失眠]( "焦慮症早醒失眠怎麼辦 如何改善早醒失眠")
- 1、不要補覺，如果你在夜裏醒來超過十五分鐘了還是不能重新入睡，那麼你可以起來看看電視或者是看點書，需要記住的是，不管是你夜裏睡得好不好都不要在第二天補覺，即使是第二天是週末也不要補覺，因為這對於失眠早醒沒有任何的幫助。2、不要養成賴牀的毛病，要做到上牀就意味着要入睡...
- 20901
![如何緩解失眠症狀]( "如何緩解失眠症狀")
- 失眠的危害是非常巨大的，所以日常生活中一定不能夠忽略這件事情。特別是女人比較的感性，更容易受到一些生活中事情的影響，導致晚上的時候無法順利的進入睡眠狀態。女人失眠應該及時的接受治療，這樣才能夠令身體更加的健康。方法/步驟1失眠的原因。中醫認為，會出現失眠多夢的主...
- 26305
![怎麼治療失眠抑鬱症 要注意哪些方面]( "怎麼治療失眠抑鬱症 要注意哪些方面")
- 一旦發生失眠抑鬱症，患者一定不要諱疾忌醫，應該及時前往醫院進行有針對性地治療。要從自身方面查看有哪些生活壓力導致自己出現抑鬱，從根源上去降低這些不適感覺。現代人所要承受的生活和工作壓力巨大，時間長了精神上就會表現得比較抑鬱，長期內心的壓力得不到排解還會導致失眠...
- 10930
![失眠怎麼辦 如何緩解失眠？]( "失眠怎麼辦 如何緩解失眠？")
- 1、睡覺之前泡腳2、散步3、看書方法/步驟1睡覺之前泡腳。泡腳是公認的有益於促進睡眠的方式，不僅促進睡眠，而且能夠促進血液循環，調理內分泌系統，如果你想要更健康，那就考慮每天泡腳吧。2散步。睡覺之前散步是為了放鬆心情，緩解壓力，不宜進行過於激烈的體育運動，容易興奮地睡不着...
- 8804
![分析失眠症狀給人們的各種危害]( "分析失眠症狀給人們的各種危害")
- 無論是從專業醫學的角度來講，還是從平常生活的角度來看，失眠的確是對人體健康和生活工作有着巨大的危害;但卻有相當部分的患者輕視失眠的危害，僅僅將其歸結為身體不適等一些小的疾病，在此，將對失眠危害仔細分析下，以引起大家對於預防治療失眠的注意。方法/步驟1失眠症的危害表...
- 28518
![失眠失眠説説心情短語 失眠失眠説説心情短語有哪些]( "失眠失眠説説心情短語 失眠失眠説説心情短語有哪些")
- 1、失眠的人連做夢的資格都沒有。2、我一個人的失眠一個人的空間一個人的想念兩個人的畫面。3、失眠的人連做夢的資格都沒有。4、回憶是件很累的事情，就像失眠時怎麼躺都不對的樣子。5、睡眠的拼音是shuimian。失眠的拼音是shimian。失眠的原因是少了一個u，少了一個你。6、...
- 31450
![失眠文案 失眠的文案介紹]( "失眠文案 失眠的文案介紹")
- 1、每天都在糾結三件事，晚上睡不着，早上起不來，後悔昨晚睡得太遲。2、對一個失眠的人來説，沒有任何東西是安慰。3、一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面。4、半夜睡不着發一下前幾天去阿拉善左旗英雄會十週年的照片。茫茫沙海，好棒。5、前三十年睡不醒，後三十年...
- 28379
![失眠的症狀表現]( "失眠的症狀表現")
- 相信大家對於失眠都是非常熟悉的，尤其是那些經常加班熬夜的白領上班族們，他們出現失眠的概率是比較大的。很多人對於失眠的症狀表現都不是十分了解，這些症狀表現是大家早點發現失眠的依據，可以及時地進行治療，接下來我們就來了解一下這些症狀表現吧。方法/步驟1失眠的早期症狀...
- 7082
![長期失眠的症狀有哪些]( "長期失眠的症狀有哪些")
- 失眠患者在不注意失眠的治療的時候就會演變成長期失眠，處於長期失眠的患者會出現很多不同的症狀，這些症狀都會對我們的生活造成很大的危害，下面介紹長期失眠的症狀。方法/步驟1入睡困難。2很多失眠的人喜歡胡思亂想。3早醒、醒後無法再入睡。4不能熟睡,睡眠時間減少。5頻頻...
- 15065
![失眠怎麼辦 怎麼調理失眠 ？]( "失眠怎麼辦 怎麼調理失眠 ？")
- 1、有些習慣是根深蒂固的2、抗擊失眠的兩種強大“武器”是安靜3、確保你的卧室安靜，黑暗，涼爽4、堅持定期睡眠時間表5、睡前至少一小時關閉所有電子設備6、睡前避免刺激活動和壓力的產生7、避免小睡8、睡前要避免的事情9、晚上早些進餐10、睡前至少六小時停止飲用含咖啡因...
- 15668
![抑鬱症總是失眠睡不着怎麼辦 抑鬱症睡不着怎麼辦]( "抑鬱症總是失眠睡不着怎麼辦 抑鬱症睡不着怎麼辦")
- 1、運動療法每天堅持45分鐘的運動，比如慢跑、打球、游泳等。體育運動能改善大腦功能，刺激大腦內啡肽的分泌，使人獲更好的深度睡眠。從另一個角度來説，運動能讓身體產生疲勞感，有助入眠。所以，對於慢性失眠的人來説，運動療法是簡單又有效的方法，但必須至少堅持兩個月才能有明顯的...
- 19839
![該怎樣改善失眠症狀呢]( "該怎樣改善失眠症狀呢")
- 失眠嚴重威脅到人們的身體健康，長期失眠會讓人們開始抓狂的，身體得不到好的休息，就會引起各種疾病，免疫力也會減弱，那麼如何改善失眠的症狀呢?方法/步驟1順從你的天性晚上你會比較容易切換到睡眠狀態，因為你的身體知道——到點了。可以隨便做點什麼以使在心理上做好入睡的準備...
- 8896
![失眠誘發哪些併發症？]( "失眠誘發哪些併發症？")
- 失眠的主要特徵就是不能正常睡眠，表現為入睡困難、睡後易醒、醒後不能再寐、時寐時醒，或徹夜不寐等，並常伴有日間精神不振、反應遲鈍、體倦乏力甚則心煩懊惱。人的一生大概有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以睡眠對人的身心健康非常重要，那麼長期失眠會誘發哪些併發症呢？方...
- 10041
![睡眠失眠 經常失眠怎麼辦]( "睡眠失眠 經常失眠怎麼辦")
- 1、如果睡覺的時候經常有失眠，首先可以讓身體變得更加平靜，比如泡熱水澡或者睡前喝一杯牛奶，聽一些輕緩的抒情的音樂。2、另外可以到户外活動，白天有空的話，抽半個小時到一個小時到操場打太極，跑步，打羽毛球等等。同時也應該早睡早起，睡覺前不要打遊戲和電腦。...
- 17231
秀美範
