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有關無油的知識大全

電餅鐺無油小米鍋巴的做法電餅鐺無油小米鍋巴怎麼做

電餅鐺無油小米鍋巴的做法電餅鐺無油小米鍋巴怎麼做
1、將小米準備好。2、加入適量水放入鍋裏蒸熟，加入適量芝麻拌勻，加入澱粉拌勻，揉成乾濕合適的團，擀成兩三毫米的薄片，用花朵模具刻成花朵形狀。3、電餅鐺預熱，放入刻好的“花朵”，煎一會後翻一面，直到兩面煎至金黃即可。...
2017-12-1012741

無油經典巧克力無油經典巧克力的做法

無油經典巧克力無油經典巧克力的做法
1、材料：蛋白（或全蛋）200g（約6個）,可可粉50g,砂糖100g,牛奶50ml,高筋麪粉50g。2、高筋麪粉和可可粉混合均勻；3、蛋白和砂糖倒入料理盆，打至8分發泡，也就是大概濕性發泡的樣子，將打蛋器拉起，蛋白泡沫的尖端會下垂，呈彎鈎狀（如果用全蛋，請將全蛋+砂糖打發至呈粘稠漿糊狀PS：不是把蛋+糖打...
2018-12-1410209

清爽無油酸奶蛋糕怎麼做清爽無油酸奶蛋糕的做法

清爽無油酸奶蛋糕怎麼做清爽無油酸奶蛋糕的做法
1、原料：低筋小麥粉70克、玉米澱粉20克、雞蛋120克、濃稠酸奶200克、精幼砂糖50克、白醋1克、泡打粉1克、糖20克。2、準備食材，並稱重，將蛋白與蛋黃分別在無油無水的器具中。3、將酸奶放入大口器具中，加入蛋黃，攪拌均勻。4、篩入低筋麪粉與玉米澱粉，借用手動打蛋器打至均勻。5...
2018-11-2121852

懶人版無水無油紅燒肉的做法懶人版無水無油紅燒肉怎麼做

懶人版無水無油紅燒肉的做法懶人版無水無油紅燒肉怎麼做
1、五花肉、田七菜、黃酒、冰糖、醬油、腐乳汁、薑片、大蒜、大葱、八角、桂皮香葉、草果、紅辣椒、白醋、橄欖油、鹽。2、將五花肉切成麻將大小的塊，放入冷水中，再加入幾片姜和葱段，焯一下水。3、準備好4碗調味料：1碗黃酒，1碗腐乳汁，半碗醬油，半碗冰糖；還有：薑片、葱段、桂皮、八...
2022-02-2813323

無油無水家常紅燒小排的做法無油無水家常紅燒小排怎麼做

無油無水家常紅燒小排的做法無油無水家常紅燒小排怎麼做
1、主料：排骨，輔料：生抽、老抽、蠔油、葱姜、黃豆醬、洋葱、澱粉、白糖。2、首先把買回來的排骨斬成5cm的小塊兒，接着放入三大勺的澱粉，用手充分的抓勻，讓每一塊排骨都裹上澱粉，反覆抓兩分鐘。3、然後用清水沖洗幾遍，把排骨洗到表面有點發白，接着放在漏筐裏面控一下水分。4、控的...
2022-02-0922833

麻花無油做法和配方無油烤麻花做法

麻花無油做法和配方無油烤麻花做法
1、無油烤麻花的用料：麪粉大約200克，酵母一點點，泡打粉一小捏，五香粉一點點，鹽適量，黑芝麻一小小把，蛋清一點點。2、把麪粉，黑芝麻，酵母，泡打粉，五香粉（不喜歡五香粉就不要放了）拌在一起，鹽放在水裏融化（水基本夠和麪的就好）。3、揉成小麪糰找東西蓋好，醒發半小時。4、半小時到，切成半指寬...
2018-11-3029149

無油滷雞腳的做法無油滷雞腳怎麼做

無油滷雞腳的做法無油滷雞腳怎麼做
1、雞爪、肉洗乾淨，燒水備用。2、加入薑片、大葱、料酒，煮開去血水。3、鍋中放入滷料包，再放點你喜歡的香料。4、把肉、雞爪放進去，再加一點老抽、生抽、料酒、鹽和味精。5、滷3個小時以上、關火泡1小時以上。6、最後可以加一點幹辣椒段。...
2019-06-2028624

無油無鹽一個星期瘦了
這並不是一個健康的減肥方式。無油無鹽飲食可能會降低你的熱量攝入，但是它也可能導致你的身體缺乏必要的脂肪和鹽分，影響身體的正常功能，甚至可能會引起健康問題。減肥應該採取健康、均衡和持久的方式，包括適量控制飲食和增加體育鍛煉。建議諮詢醫生或營養師的建議來獲得專業...
2023-11-0115497

無油無水脆皮小蛋糕的做法無油無水脆皮小蛋糕的做法介紹

無油無水脆皮小蛋糕的做法無油無水脆皮小蛋糕的做法介紹
1、材料：雞蛋2個、細砂糖70克、蜂蜜20克、低筋麪粉100克、杏仁片適量。2、碗中放入雞蛋2個、細砂糖70g，攪拌均勻。3、將碗置於熱水上，繼續攪拌，蛋液温度升高至37℃。4、將碗移開熱水盆，用打蛋器高速打發至紋路清晰。5、加入蜂蜜20g，篩入低筋麪粉100g，攪拌至無顆粒狀。6、模具刷...
2021-12-2222373

烤薯片的做法微波爐無油薯片健康美味

烤薯片的做法微波爐無油薯片健康美味
1、首先準備3個土豆，土豆的大小隨個人喜好選擇，然後將土豆洗乾淨，打不不要去皮，將土豆切成3毫米的薄片，如果大家切不好的話。可以用多功能擦子擦成片，也是一樣的。2、將切好的土豆片放在清水中泡半個小時，這樣能將土豆片裏面的澱粉全都泡出來，也能讓土豆變得更脆，也可以放在水龍頭...
2022-04-1630298

寶寶零食，香蕉餅無油製作寶寶零食

寶寶零食，香蕉餅無油製作寶寶零食
1、雞蛋到碗裏2、香蕉碾碎，加上面粉3、攪拌均勻，調成糊狀，略為加點水即可4、鍋燒微熱，一勺子的量，加入鍋中。5、注意翻邊，背面微黃即可6、翻面後，過半分鐘即可7、製作完成，無油，無添加劑，有香蕉的香味，健康美味安全的零食。...
2022-08-059502

銅套怎麼安裝方法無油滑動軸承銅套怎麼安裝

銅套怎麼安裝方法無油滑動軸承銅套怎麼安裝
1、裝配前，將軸套和軸承座孔去毛刺，清理幹無油軸承淨後在軸承座孔內塗潤滑油。2、根據軸套尺寸和配合時過盈量的大小，採取敲人法或壓人法將軸套裝入軸承座孔內，並進行固定。3、軸套壓人軸承座孔後，易發生尺寸和形狀變化，應採自潤滑軸承用鉸削或刮削的方法對內孔進行修整、檢驗，...
2022-08-0524964

無油烤雞排的家常做法無油烤雞排怎麼做

無油烤雞排的家常做法無油烤雞排怎麼做
1、材料：雞腿3只，烤肉料3湯匙，洋葱少許，料酒1湯匙，雞粉2克，烤肉醬1湯匙。2、將雞腿剔骨，洗淨備用。3、將洋葱洗淨切小碎丁。4、將雞腿肉加調料醃製4小時。5、烤箱預熱250度，將醃製好的肉烤10分鐘。...
2021-12-2924801

玫瑰花醬怎麼做裝瓶用的瓶都要無油無水

玫瑰花醬怎麼做裝瓶用的瓶都要無油無水
1、取大量玫瑰花幹，去掉花莖和花萼只留下玫瑰花瓣洗淨，自然風乾活用廚房紙把水吸乾後，用木臼或擀麪杖把它們一點點搗碎也可以放入料理機攪碎。2、把冰糖/紅糖/白糖放入鍋中，熬成糖稀，雲南正宗的玫瑰花醬用的是紅糖，顏色較深，更加健康養顏。3、把搗碎的玫瑰花瓣放入糖稀中拌勻，表...
2022-08-0517582

無油烤麪包做法和配方怎麼做無油簡易麪包

無油烤麪包做法和配方怎麼做無油簡易麪包
1、食材：白砂糖30克、鹽2克、雞蛋液80g、鮮牛奶100克、酵母3克、水60g。2、將所以材料放入麪包機，材料的放置順序是：白糖、鹽、雞蛋液、鮮牛奶，這些濕性材料放在最底下，上面放高筋麪粉，最上層放酵母。3、麪包機通電後，選擇菜單“11發麪團”後啟動麪包機，即半小時揉麪團，一小時發麪...
2017-11-2917094

無油幹炒花生米的做法無油幹炒花生米的烹飪方法

無油幹炒花生米的做法無油幹炒花生米的烹飪方法
1、材料：花生200克、鹽適量。2、中火燒熱鍋，保持無油無水的狀態。3、倒入細鹽翻炒。4、倒入挑好的花生大火翻炒。5、手要不停頓地翻炒，保持熱度均勻。6、炒至花生開始有點霹靂吧啦響時，轉中小火不停翻炒。7、有些花生開始會掉皮了，這時候已經9成熟了。8、再翻炒兩下，顏色開始變...
2018-09-0718265

無油煎蛋怎麼用水煎無油煎蛋如何用水煎

無油煎蛋怎麼用水煎無油煎蛋如何用水煎
1、準備材料：雞蛋、食鹽、黑胡椒、水、不粘鍋。開火，鍋加熱，放一點水。打個雞蛋入鍋，待稍微凝固後再放一點水。蓋上鍋蓋，調小火，等待雞蛋完全成型。出鍋裝盤，根據口味撒少許鹽和黑胡椒，即可。2、煎蛋是一種常見的食品，多作為早餐食用，因烹飪簡單、便捷、美味、營養而成為大眾化的食...
2019-10-146787

無油蒜蓉醬的製作方法無油的蒜蓉辣醬的家庭製作方法

無油蒜蓉醬的製作方法無油的蒜蓉辣醬的家庭製作方法
1、食材：紅辣椒適量，蒜適量，姜適量，鹽適量，白糖適量，高度白酒適量。2、首先紅辣椒洗淨並晾乾，把辣椒切段備用；蒜切碎備用；姜去皮切塊備用。3、把辣椒放入料理機內打碎，蒜和姜放入料理機內打碎，把所有食材放入盆內攪拌均勻。4、把辣椒醬放入無油無水的瓶內，倒上適量白酒，蓋好蓋子放冰箱...
2019-02-0211742

自制無油薯片怎麼做自制無油薯片的方法

自制無油薯片怎麼做自制無油薯片的方法
1、食材：土豆一個、孜然粉適量、鹽適量。2、準備一個土豆，去皮。3、切片，越薄越好，就用削皮器切的，相對來説也很薄哦。4、切好後，過水，一定要多洗幾遍，把澱粉儘量洗掉，洗成這種盆裏的水呈清澈透明就行，再加點鹽泡5分鐘，倒掉水。5、準備烤盤或者烤網，土豆片用廚房用紙或者比較吸水的紙...
2017-12-3025584

無水無油蒸蛋糕的家常做法無水無油蒸蛋糕的家常做法介紹

無水無油蒸蛋糕的家常做法無水無油蒸蛋糕的家常做法介紹
1、用料：低筋麪粉70克、雞蛋2只、糖40克。2、將40克砂糖、兩個雞蛋打在打蛋盆中，然後，開啟電動打蛋器高速打發。3、一開始兩個全蛋是呈現黃色、但是打的時間久了就會膨脹至乳白色。打到蛋液不會再膨脹，呈現乳白色，打的時候呈現紋路，即可。此刻蒸鍋可以開始燒水，因為蒸蛋糕需要開...
2022-01-199359

無油蒸蛋糕的做法? 無油蒸蛋糕如何做

無油蒸蛋糕的做法? 無油蒸蛋糕如何做
1、食材：雞蛋4個，白糖40克，蔓越莓1把，低粉100克。2、準備無油無水的盆中，打入4個雞蛋，然後加入40克白糖。3、用電動打蛋器打發，打到提起打蛋器，滴落的蛋液能停留8-10秒即可。4、然後篩入100克低粉。5、用翻拌的手法拌均勻，一定是翻版，從底部往上翻拌，不能過度翻拌，不然會消泡。6、最...
2019-01-058785

無油八寸蛋糕的做法無油八寸蛋糕怎樣做

無油八寸蛋糕的做法無油八寸蛋糕怎樣做
1、主料：雞蛋258g、低筋麪粉86g、白糖48g、牛奶43g。2、輔料：鹽1g、白醋或者檸檬汁5滴。3、蛋清和蛋黃，分別打在無水無油的盆裏。4、蛋黃裏放15克糖，蛋清裏放30克糖。5、把糖和蛋黃翻拌均勻，再放入牛奶翻拌均勻，再把麪粉過篩入蛋黃中翻拌均勻。6、蛋清里加入鹽和白醋，用打蛋器打...
2021-10-1920431

無油餅乾的做法和配方無油餅乾的做法

無油餅乾的做法和配方無油餅乾的做法
1、食材：雞蛋1個、低筋麪粉38克、蛋黃1個、糖25克；2、準備好所需要的食材；3、蛋黃和整個蛋液一起加糖粉打發，滴落的蛋液10秒內不會消失，篩入低筋麪粉拌勻；4、裝入裱花袋，擠到烤盤上，烤箱170度預熱，中層烤16分鐘左右，出爐晾涼，密封保存。5、注意事項：餅乾糊拌好後準備擠到烤盤上時，就要...
2019-09-1523264

沒有配菜豬肉怎麼做沒有配菜的無油瘦肉版紅燒肉的做法步驟

沒有配菜豬肉怎麼做沒有配菜的無油瘦肉版紅燒肉的做法步驟
1、主料：豬肉1000克、冰糖50克、紅燒醬油5克、鹽1小勺、雞精1克、桂皮1塊、葱姜5克、花椒2.5克、八角2個、香葉2片。2、豬肉提前泡，反覆換水，去除血水，然後加適量清水，葱姜，紅燒醬油（老抽），花椒，八角，桂皮，香葉。3、冷水下鍋，將肉烀五分熟撈出備用。4、將肉切成自己需要的塊（大小自己決...
2019-10-1111666

無油發麪小餅的做法無油發麪小餅怎麼做

無油發麪小餅的做法無油發麪小餅怎麼做
1、在碗中加入200g麪粉,2g酵母粉,20g白糖,加入100g温水,揉成光滑麪糰。2、將麪糰搓成長條,切成小劑子,並團成小圓球,擀成小餅,蓋上保鮮膜醒發至兩倍大。3、不刷油,直接放入鍋中小火慢烙,烙至兩面金黃熟透即可。...
2019-12-0315567

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