![為什麼説常食海帶能美容 常食海帶能美容的原因]( "為什麼説常食海帶能美容 常食海帶能美容的原因")
- 1、常食海帶能促進血液中血紅蛋白和紅細胞的製造，增補血液，預防貧血，預防衰老，保持頭皮和皮扶的滋潤光滑，還能使血液保持鹼性，預防癌症。難怪日本人稱它是“美容健身食品”。2、海帶中含碘較多，碘有促進甲狀腺激素生成的作用，常食海帶能防止大脖子病。近年來的研究又發現，碘元素及...
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![常食防曬水果 不塗防曬霜也防曬]( "常食防曬水果 不塗防曬霜也防曬")
- 陽光明媚的天氣，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。陽光明媚的天氣，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻...
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![常食竹筍有什麼好處 常食竹筍的好處]( "常食竹筍有什麼好處 常食竹筍的好處")
- 1、緩解肌膚衰老。竹筍除了氨基酸之類的成分還有鐵、磷等礦物質，這些礦物質和維生素能夠很好的保持住肌膚彈性，同時還能增強肌膚的柔韌性和色澤，長期吃下去能夠減少肌膚衰老的現象。對於大多數朋友來講是一個防衰不錯的方式，並且百利無一害。2、增強免疫力。竹筍中有豐富的蛋...
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![蜜橘食用常識 蜜橘食用常識介紹]( "蜜橘食用常識 蜜橘食用常識介紹")
- 1、蜜桔可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入藥。桔子的外果皮曬乾後叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)。而桔瓤上面的白色網狀絲絡，叫“桔絡”，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。2、桔核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等...
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![家常美食 美食家常菜做法有哪些呢]( "家常美食 美食家常菜做法有哪些呢")
- 1、麻婆豆腐：食材：豆腐200克、青菜30克、乾紅椒3顆、青椒3顆。首先取來新鮮的豆腐，用清水衝一下，然後切成小方塊。取來新鮮的青菜，放在清水裏浸泡5分鐘，然後洗淨，乾紅椒和青椒也洗淨然後切好備用。鍋內加入適量色拉油，燒至八成熱時放入乾紅椒，炸出香辣味。把切好的豆腐塊放進鍋中...
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![美食家常菜 美食家常菜有哪些]( "美食家常菜 美食家常菜有哪些")
- 1、孜然土豆片。土豆400g、孜然粉適量、鹽適量、油適量，土豆洗淨，去皮；土豆切成片狀；燒開水，把土豆片放水裏焯至變色，有點透明狀即可撈起；熱鍋，放適量的油，把焯過的土豆片用中小火慢慢耐心的煎香一面，再翻另一面煎；兩邊都呈一點焦黃色即可撒細鹽，孜然粉等調味，拌勻後即可出鍋食用。2、...
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![常州有什麼特色美食 常州的特色美食]( "常州有什麼特色美食 常州的特色美食")
- 1、天目湖砂鍋魚頭是江蘇常州溧陽天目湖地區的一道特色名菜，選用的是沙河鱅魚的魚頭製作的，這種魚體大壯實，魚頭很大，用它煨出來的湯香氣撲鼻，湯汁濃如乳，魚肉白裏透紅，細嫩似豆花，鮮美無比，很多外地遊客吃過都是讚不絕口。2、香糟扣肉是常州的一道非遺美食，流傳至今已有上百年曆史...
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![飲食養生小常識 日常生活飲食小常識]( "飲食養生小常識 日常生活飲食小常識")
- 1、有西紅柿的披薩或漢堡。這是因為西紅柿的酸性成分，可能誘發逆流食道炎以及腸胃不適。飲酒過後，本來人體腸道的消化功能就會自動減弱。如果這時再弄點西紅柿，會加重腸胃不適的症狀。2、橙汁。和西紅柿一樣的道理，橙子也是含有大量酸性物質的水果，會給原本就脆弱的消化器官帶...
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![家常美味食譜 家常美味食譜大全]( "家常美味食譜 家常美味食譜大全")
- 1、紅燒肉：(1)五花肉、食用油、醬油、料酒、生薑、冰糖、鹽、白糖。(2)五花肉一塊，切成一釐米見方的條狀。(3)炒鍋洗淨，燒熱，下兩湯匙油，放三、四湯匙白糖，轉小火。(4)不停地用炒勺攪動，使白糖溶化，變成紅棕色的糖液。(5)把切好的五花肉倒入，炒均勻，使每塊肉都沾上糖色。(6)加醬油...
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![經常積食怎麼注意飲食 經常積食如何注意飲食]( "經常積食怎麼注意飲食 經常積食如何注意飲食")
- 1、如果孩子經常積食的話，哺乳期的寶媽媽們應該注意自己的飲食。寶媽媽要以清淡以及容易消化的飲食為主，否則產生的奶水也會讓寶寶容易產生積食的症狀。2、如果這個時候孩子已經在吃輔食了，那麼孩子積食很有可能就是輔食不容易消化，從而導致孩子胃腸道負擔增加，造成消化不良而...
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![常見酸味食物 常見酸味食物有哪些]( "常見酸味食物 常見酸味食物有哪些")
- 1、山楂：山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用，山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。2、蘋果：富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。3、檸檬：檸檬是富含檸檬酸和維生...
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![食品安全小常識簡短 食品安全小常識]( "食品安全小常識簡短 食品安全小常識")
- 1、包裝信息注意食品包裝有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，食品原料、營養成分是否標明，有無QS標識，不能購買沒有這類信息的三無產品，也不要圖便宜買一些覺得物美價廉的食物。2、看外觀，聞氣味不能食用腐敗變質、油脂酸敗、黴變、生蟲、混有異物的食物，失去食物原本的外觀形...
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![食譜家常菜大全 食譜家常菜推薦]( "食譜家常菜大全 食譜家常菜推薦")
- 1、發麪葱油餅。清水1+1/4杯加熱成稍温暖，不能過熱哦，加入酵母和白糖，攪拌均勻，置一大碗放麪粉2杯，攪拌均勻，加菜油1大匙，再攪拌均勻，碗麪蓋上薄膜，放入温暖的地方，靜置60分鐘；麪糰分開幾部分，主要是視乎您的餅鐺或鍋的大小，把其中的一團面放在案板上，搓幾下，擀成長方型，這裏俺擀成不太理...
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![健康飲食常識 健康飲食常識介紹]( "健康飲食常識 健康飲食常識介紹")
- 1、雞屁股含有致癌物，不吃較好。2、人們常以為飯後吃生果好，其實這是一個過錯的觀念，在飯前吃生果是好的。3、早上吃生果是金，正午吃生果是銀，晚上吃生果是銅。4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。5、空腹時不要吃蕃茄，飯後可以吃。6、每天早晨醒後，能夠先喝一杯白開水，這樣...
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![飲食安全常識 八個飲食安全常識]( "飲食安全常識 八個飲食安全常識")
- 1、養成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎嚥；吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，不暴飲暴食。2、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這幹那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗淨雙手，才能減少...
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![常見食物保存方法 如何保存常見食物]( "常見食物保存方法 如何保存常見食物")
- 1、水果類，例如，蘋果，香蕉，櫻桃，等放在冰箱裏冷藏，一般可以儲存大約三週左右。一些切開後，剩下的，可以用保鮮膜，或者錫紙包裹，一般能放三天左右。2、綠色蔬菜類，一般建議用保鮮膜裹住，比如西蘭花，芹菜，菜花這些，能保質四到五天。而胡蘿蔔，蘿蔔之類的食物，是可以放置大約三週。3、大蒜，洋葱，...
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![常州美食 常州美食有哪些]( "常州美食 常州美食有哪些")
- 1、蝦餅：蝦餅，又叫銅鼓餅，是常州的傳統名吃，至今已有200多年的歷史，色澤金黃，外脆裏軟，香鮮可口。2、加蟹小籠包：加蟹小籠包又稱加蟹饅頭，皮薄透明、滷汁豐富、蟹香撲鼻。3、馬蹄酥：馬蹄酥選用精白麪粉、綿白糖、豆油等原料製作，延用傳統烘爐烘製。色呈金黃，香甜酥鬆。4、蟹殼黃：蟹殼...
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![大學聯考食譜家常菜 大學聯考期間食譜家常菜]( "大學聯考食譜家常菜 大學聯考期間食譜家常菜")
- 1、腰果熘蝦仁。主料：蝦仁1000克，腰果100克；輔料：火腿30克，雞蛋清25克；調料：豬油(煉製)100克，料酒10克，鹽5克，味精1克，胡椒粉1克，大葱10克，姜10克，澱粉(豌豆)18克，雞油10克。葱切成花;姜切成米;熟瘦火腿切成小顆。蝦子洗一遍揀去雜草，用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上，背向下)往上一擠，蝦肉脱...
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![食譜大全家常菜 家常菜食譜]( "食譜大全家常菜 家常菜食譜")
- 1、乾煸四季豆食材：四季豆500克；肉150克；幹辣椒40克；大蒜6瓣；花椒25克；鹽3勺；生抽1勺；雞精半小勺；黃酒13克。做法1：將豆角去筋洗淨。用幹水分。將豆角切段。鍋中燒油至七成熱下鍋炸豆角。中火炸到表皮起皺，炸熟即可，千萬不要炸過火了，快速撈出控幹油。準備蒜末，葱薑末，幹辣椒，花椒粒。將...
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![常見飲食禁忌 常見食物的飲食禁忌哪些]( "常見飲食禁忌 常見食物的飲食禁忌哪些")
- 1、忌生吃鮮黃花菜。鮮黃花菜含有秋水仙鹼，進入人體形成氧化二秋水仙鹼，極毒，食用3-20毫克就可致死。2、忌生吃荸薺。常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。3、忌生吃白糖。白糖中常有蟎蟲寄生，生吃白糖很容易得蟎蟲病。蟎是一...
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![家常減肥食譜 家常減肥食譜有什麼]( "家常減肥食譜 家常減肥食譜有什麼")
- 1、【大葱爆木耳】。準備提前泡好的木耳一小把備用，大葱兩根切成斜片，青椒半個切成條，紅椒半根同樣切成條，用來配色。起鍋燒水，水開後下入木耳，用勺子推動幾下，使木耳受熱均勻，焯水一分鐘，倒出控水備用。另起鍋添入少許食用油，放入大葱和青紅椒，快速翻炒幾下，炒至斷生後，倒入木耳，繼續...
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![食品安全常識有哪些 日常食品安全小常識]( "食品安全常識有哪些 日常食品安全小常識")
- 1、外出就餐應選擇有《食品經營許可證》或《餐飲服務許可證》的正規餐廳，不要在路邊臨時大排檔、流動攤販處消費，優先選擇食品安全量化等級較高的餐飲單位就餐。2、提倡夏季清淡飲食，少吃油膩和生、冷食品，慎重選擇顏色特別鮮豔的熟滷製品、生食海產品、四季豆、野生蘑菇、豆...
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![家常清淡飲食食譜推薦 家常清淡飲食食譜有哪些]( "家常清淡飲食食譜推薦 家常清淡飲食食譜有哪些")
- 1、菠蘿咕嚕日本豆腐材料：日本豆腐2條，菠蘿200克，小番茄5個，小青椒1個，番茄醬，鹽，糖，生粉適量做法：菠蘿削皮，切成小塊；小番茄清洗乾淨對半切開；小青椒清洗乾淨、去籽、切塊；日本豆腐從中間切開成兩段，從封口處擠出，切成大小相當的塊；這時，先去燒熱油鍋，邊熱油邊在碟子裏倒入稍多一點的生粉（...
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![家常食譜 家常食譜推薦]( "家常食譜 家常食譜推薦")
- 1、醋溜白菜：白菜一顆，醋10克，生抽5克，糖3克，鹽1克，雞精1克，乾紅辣椒4個，大蒜5瓣，食用油15克。準備食材，食醋，糖，鹽，生抽先放在碗裏調成汁。白菜清洗乾淨，瀝乾水分。把白菜梗與葉子分別切成自己想要的形狀。鍋子燒熱後放入油，油温四五成熱時放入切碎的紅辣椒與蒜泥爆香。放入白菜梗子大...
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![家常扁食的煮法 家常營養扁食如何煮]( "家常扁食的煮法 家常營養扁食如何煮")
- 1、食材：扁食、香菜末、紫菜、蝦皮、香油、生菜、油菜、辣椒。2、鍋內加入適量的水或者大骨湯，將水煮開；3、水開後，將20個扁食先後下入鍋內，並不斷慢慢攪拌，注意攪拌速度不宜過快，避免把扁食弄破；4、再次將水燒開，水開後轉用小火，繼續煮3到4分鐘，加入少許涼水，再次煮開；5、將香菜末和...
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秀美範
