![盤點時裝週女星粧容 蔣夢婕粉肌秒殺菲林]( "盤點時裝週女星粧容 蔣夢婕粉肌秒殺菲林")
- 但年紀偏大的高圓圓此次難逃舟車勞頓的“摧殘”，若隱若現的黑眼圈還是小事一樁，兩道深深的法令紋明顯遮擋不住一臉的疲態。顧若盼兮的美目似陣陣盪開的漣漪，勤做保養的劉濤明顯比同年齡的女星看起來更加少女。蔣夢婕劉濤網易娛樂9月23日報道眼下正值各大時裝週爭奇鬥豔的時...
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![李易峯腹肌照曝光 展示八塊腹肌粉絲流口水]( "李易峯腹肌照曝光 展示八塊腹肌粉絲流口水")
- 李易峯接受挑戰了冰桶挑戰，希望更多的人給予漸凍病人關注和幫助。他身穿白色小背心露出結實的臂膀，認真地把一包冰塊倒入裝滿水的桶中，猛地將水桶一把抱將冰水從頭澆下。男神李易峯接受挑戰了冰桶挑戰，希望更多的人給予漸凍病人關注和幫助。李易峯身穿白色小背心露出結實的臂...
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![肌酸粉怎樣吃 肌酸粉的吃法]( "肌酸粉怎樣吃 肌酸粉的吃法")
- 1、一般建議在運動前半小時或者是運動之後的1-2小時吃肌酸粉，擇每次五克的用量，每天堅持服用一次即可，需要堅持6粥就能夠看到明顯的效果。2、肌酸粉是一種能增加肌肉的爆發力、耐久力的化學物質，在健身期間食用肌酸粉可以增加肌肉的力量，有利於肌肉的合成、增加肌肉的體積，還能...
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![肌酸粉可以開水衝嗎 肌酸粉可不可以開水衝]( "肌酸粉可以開水衝嗎 肌酸粉可不可以開水衝")
- 1、不建議用開水。2、肌酸粉一般建議用40度以下的温開水沖泡，因為增肌粉中的蛋白質具有特殊生理功能的活性物質，在水中的溶解度在通常情況下是在0℃-40℃範圍內隨水温遞增的。另外增肌粉中含有麥芽糖和碳水化合物，糖和碳水化合物中澱粉在遇高温時會糊化，產生結塊的現象，所以一...
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![蛋白粉和增肌粉可以一起吃嗎 關於蛋白粉和增肌粉可以一起吃的説法]( "蛋白粉和增肌粉可以一起吃嗎 關於蛋白粉和增肌粉可以一起吃的説法")
- 1、增肌粉和蛋白粉，因為裏面含有的主要的營養成分都是蛋白質，所以不需要同時吃。2、其實在日常生活中通過食用一些含有蛋白質的食物，就可以起到補充蛋白質的作用了，並不需要額外的去服用增肌粉或者是蛋白粉。日常生活中富含有蛋白質的食物，主要有奶、雞蛋、魚蝦、牛肉以及豬肉...
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![奶粉能不能跟肌酸一起喝]( "奶粉能不能跟肌酸一起喝")
- 奶粉和肌酸可以一起喝，沒有明確的禁忌。然而，根據個人的身體狀況和健康目標，可能需要諮詢營養師或醫生的建議。有些人可能對肌酸有過敏或不適應的反應，所以在使用肌酸補充劑之前應該詳細瞭解相關風險和注意事項。同時，在喝奶粉和肌酸之前，應該遵循產品的使用説明和建議的用量。...
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![敏感痘痘肌可以用的粉底 瞭解敏感痘痘肌可以用什麼粉底]( "敏感痘痘肌可以用的粉底 瞭解敏感痘痘肌可以用什麼粉底")
- 不太乾的輕薄一點的粉底液。如果整個皮膚就很油的話，首先要學會清潔皮膚，早晚各一次，用一些深層清潔的產品，我覺得旁氏的就不錯，價格不貴，而且還很好用，它有一款碳泥的，我覺得非常適合油性皮膚和男性的皮膚。然後要定期做去角質的動作，非常重要，角質會讓你的毛孔堵塞，使油脂分泌收到...
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![鍾漢良肌肉圖片欣賞 其肌肉粗獷引女粉絲圍觀]( "鍾漢良肌肉圖片欣賞 其肌肉粗獷引女粉絲圍觀")
- 説起出演喬峯一角，鍾漢良直言，這個機會一輩子難遇，為了貼近角色，他不僅在造型和聲音上下了一番功夫，而還特意進行了一個多月的集訓，鍛煉出更好的線條。2013年的收官大戲《天龍八部》正在湖南衞視和騰訊視頻同步熱播，剛剛開播就引發了熱烈討論。對於鍾漢良(微博)出演喬峯一角，網友...
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![蛋白粉和增肌粉可以一起吃 蛋白粉和增肌粉能一起吃嗎]( "蛋白粉和增肌粉可以一起吃 蛋白粉和增肌粉能一起吃嗎")
- 1、可以一起吃。從成分上分析，蛋白粉和增肌粉都是由蛋白質、碳水化合物、礦物質組成，所以一起食用是沒有問題的。體重正常的人適合吃蛋白粉，而偏瘦的人更適合吃增肌粉。根據不同的訓練時期和要求也可以搭配使用。2、蛋白粉和增肌粉的吃法取一勺蛋白粉，一勺約34克，加入150毫升...
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![養出粉嫩肌膚的九個祕訣]( "養出粉嫩肌膚的九個祕訣")
- 想要肌膚狀況好，讓自己看上去更加的精神，這就需要我們在日常生活中多多的注意護膚問題，下面就跟着我們一起來看看到底哪些方法可以幫助我們進行護膚工作，讓肌膚變得水嫩白皙。方法/步驟1早睡早起身體好每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不...
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![蔣勁夫肌肉 夫仔練成肌肉男吸攬無數女粉狂叫！]( "蔣勁夫肌肉 夫仔練成肌肉男吸攬無數女粉狂叫！")
- 蔣勁夫是誰了？近日，蔣勁夫受邀擔任跑男嘉賓，其肌肉暖男形象深受粉絲追捧，相信你看了之後也會有鍛鍊肌肉的想法。來看看肌肉暖男是不是很帥，獲取無數少女芳心有木有？蔣勁夫肌肉槓槓的肌肉男就是帥蔣勁夫是誰了？其實小編一開始也不知道。近日，蔣勁夫受邀擔任跑男嘉賓，其健康陽光的肌...
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![增肌粉怎麼吃 增肌粉使用方法]( "增肌粉怎麼吃 增肌粉使用方法")
- 1、對於一般的健身者，特別是在健身一個半小時以內的人那麼增肌粉一般建議在健身後的半小時以內吃，有助於身體吸收。每次一般用量在50克，溶解在200毫升的温水中飲用。同時還可以配一些雞蛋白，或者是牛奶同時服用，效果更佳。2、對於高強度運動的人，服用量比較多。這類人羣一般在...
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![增肌粉什麼時候喝 增肌粉哪個時候喝]( "增肌粉什麼時候喝 增肌粉哪個時候喝")
- 1、訓練前30分鐘-60分鐘喝：增肌粉中以麥芽糊精為主的碳水化合物能為當天的力量訓練帶來更好的能量供給，訓練前30分鐘-60分鐘攝入增肌粉可以為接下來的訓練提供充足的糖原，確保訓練質量，而且麥芽糊精也很好消化，練前提前一會吃，很快就消化完了，訓練中腸胃負擔不大。2、練後45分鐘...
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![練腹肌需要吃蛋白粉嗎 練腹肌要不要吃蛋白粉]( "練腹肌需要吃蛋白粉嗎 練腹肌要不要吃蛋白粉")
- 1、練腹肌需要吃蛋白粉。2、在保證足夠訓練量的同時，要想成功的達成增肌目的，蛋白質的攝入非常重要，並且，健身用蛋白粉都有添加一定的碳水和維生素以及礦物質，充分滿足肌肉生成所需條件，所以對於腹肌效果有要求的朋友，是非常建議吃蛋白粉的。...
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![週一見陳學冬脱衣秀肌肉 粉絲驚呼擼袖子舔肌肉]( "週一見陳學冬脱衣秀肌肉 粉絲驚呼擼袖子舔肌肉")
- 陳學冬週一見中不經意間的擼袖子這一動作真是引起了不小的風波，惹得粉絲紛紛尖叫“擼袖子舔肌肉”，接下來我就帶大家去欣賞一下陳學冬的誘人身材和美顏盛世吧！當紅明星陳學冬頻頻出現在熒幕前，繼電視劇解密之後又出演了《夏至未至》裏的傅小司，一副文弱書生的“面癱”臉惹得粉...
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![謝霆鋒肌肉照曝光 健碩完美胸肌亮瞎了粉絲的眼]( "謝霆鋒肌肉照曝光 健碩完美胸肌亮瞎了粉絲的眼")
- 當天穿上緊身黑色T恤、低腰牛仔褲的謝霆鋒，胸肌及六塊“巧克力”若隱若現。而手臂上的肌肉更是相當搶鏡。之後他由司機接載離開，臨走前，還向記者揮手道別，態度親切。謝霆鋒穿緊身衣展健碩肌肉粉絲求合照態度親切已經是製作公司CEO的謝霆鋒，近年密謀與好友車婉婉搞飲食生意，又要...
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![bigbang太陽肌肉 大秀巧克力腹肌滿足粉絲]( "bigbang太陽肌肉 大秀巧克力腹肌滿足粉絲")
- BIGBANG太陽首次世界巡演於2015年起跑，1日在台北舉行最終場，他也沒讓歌迷失望，唱到《WeddingDress》時，脱下上衣，露出結實的肌肉線...BIGBANG太陽首次世界巡演於2015年起跑，1日在台北舉行最終場，他也沒讓歌迷失望，唱到《WeddingDress》時，脱下上衣，露出結實的肌肉線條，粉絲一飽眼福，...
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![李晨腹肌微博曬圖 引粉絲驚呼王牌腹肌]( "李晨腹肌微博曬圖 引粉絲驚呼王牌腹肌")
- 內地男星李晨人氣頗夯，今年李晨從北京奔赴中國最北端，在國界界碑冰雪覆蓋的前，他赤裸上身大秀肌肉，粉絲直呼好帥。而其本人也愛好健身，擁有一身有稜有角的王牌腹肌。李晨，1978年生於北京的一個普通軍人家庭，中國內地演員、監製、賽車手。2011年，李晨繼續拓寬戲路。出演電影《楊善...
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![紅牛增肌粉能不能一起喝]( "紅牛增肌粉能不能一起喝")
- 紅牛增肌粉是一種增肌產品，而紅牛是一種提神飲料。雖然在理論上可以一起喝，但是建議分開服用。增肌粉一般建議在鍛鍊後或者早晨空腹時服用，以達到最佳效果。而紅牛則主要用於提神和增加能量，一般建議在疲勞時或需要提高警覺度的時候飲用。因此，為了充分發揮兩種產品的功效，最好...
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![李鍾碩肌肉照片你見過嗎? 大炫肌肉迷倒眾粉絲]( "李鍾碩肌肉照片你見過嗎? 大炫肌肉迷倒眾粉絲")
- 在公開的照片中，李鍾碩藉以袒露上半身的樣子，吸引了眾多女性粉絲的目光。第一張照片的李鍾碩，用手指畫出了「V」，大顯可愛的魅力，而在第二張照片中...李鍾碩昨日(8月7日)在自己的me2day上傳了兩張腹肌照片。李鍾碩表示：「沒啥事吧？啊，景緻真好...天氣也真好...可我為什麼想回家呢...
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![五款藥膳方吃出粉嫩好肌膚]( "五款藥膳方吃出粉嫩好肌膚")
- 擁有個粉嫩的肌膚是每個人都向往的事情，那有沒有什麼飲食藥膳可以使肌膚變得粉嫩呢，下面我們就來介紹一下吧。方法/步驟1桃仁百合燕麥粥。材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麥粥可以作為日常...
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![分享徐正曦肌肉照 腹肌讓粉絲大飽眼福]( "分享徐正曦肌肉照 腹肌讓粉絲大飽眼福")
- 由實力派偶像陳曉東、唐藝昕、徐正曦、毛林林等主演的都市情感大戲《加油愛人》登陸湖南衞視金鷹獨播劇場。作為湖南衞視2014年重點推出的年度定製大戲……由實力派偶像陳曉東、唐藝昕、徐正曦、毛林林等主演的都市情感大戲《加油愛人》登陸湖南衞視金鷹獨播劇場。作為湖...
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![減脂能吃增肌粉嗎 減脂可以吃增肌粉嗎]( "減脂能吃增肌粉嗎 減脂可以吃增肌粉嗎")
- 1、減肥是不可以吃增肌粉。2、在減肥期間減的是脂肪，增肌粉含有很多的碳水化合物，如果體內攝入過多的碳水化合物很有可能會導致身體出現脂肪的堆積。3、在減肥期間可以以蛋白質含量高的食物為主，還要多喝一些水，促進體內代謝產物的排出。...
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![增肌吃蛋白粉還是增肌粉 增肌選擇吃蛋白粉還是增肌粉更好]( "增肌吃蛋白粉還是增肌粉 增肌選擇吃蛋白粉還是增肌粉更好")
- 1、增肌吃增肌粉。2、因為增肌粉有一個很大的特點就是熱量高，容易造成熱量盈餘，多餘的熱量會被身體儲存起來，小肚腩和皮下脂肪就是這樣來的，而且增肌粉裏除了蛋白粉以外，還有較高熱量的碳水化合物，以及維生素、礦物質等。因此，增肌粉通常被用於日常飲食卡路里與蛋白質攝入不足的...
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![增肌粉什麼時候喝效果最好 增肌粉哪個時候喝效果最好]( "增肌粉什麼時候喝效果最好 增肌粉哪個時候喝效果最好")
- 1、增肌粉在健身以後半小時之內吃效果最好，有助於身體的吸收。2、健身者的健身時間一般是一個半小時，是屬於運動強度比較高的，服用量也比較高。3、增肌粉一般是在早上起牀或者是鍛鍊後服用，或者是睡前服用，這三個時間段能夠很好地吸收和利用。4、服用的時候一般用量在50克左右...
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秀美範
