![黃愷傑肌肉發達 其與張雨綺“曖昧”似炒作]( "黃愷傑肌肉發達 其與張雨綺“曖昧”似炒作")
- 好在賽場失意，情場得意，這期節目中，她與黃愷傑的曖昧互喂水果沙拉以及被航校張教官像演偶像劇般的呵護，而看得網友也是大呼：“比偶像劇還浪漫，還虐心。”昨晚（9日）《壯志凌雲》迎來第九期節目，“飛行特工隊”的第三位學員也揭開了神祕面紗，張雨綺成為唯一的女學員。不過張雨綺本期...
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![賈斯汀比伯身高不足肌肉發達 新女友曝光被批口味獨特]( "賈斯汀比伯身高不足肌肉發達 新女友曝光被批口味獨特")
- 歐美小天王賈斯丁自從以一首《baby》爆紅全球后，逐漸成長為一位頂尖的巨星。曾經還是小正太的他，如今已經成為了肌肉猛男，男人味十足，據悉，他又換女朋友了。據國外媒體報道，有記者拍到“小天王”賈斯丁比伯與其最新緋聞女友阿什利-摩爾在街頭甜蜜約會。賈斯丁找到新歡了？眾多網...
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![張豐毅肌肉發達 男神“行走的荷爾蒙”堅持健身幾十年]( "張豐毅肌肉發達 男神“行走的荷爾蒙”堅持健身幾十年")
- 59歲的張豐毅胸肌發達，以前的帥哥只是帥哥，現在的帥哥就叫做“行走的荷爾蒙”。男色消費，最流行的是穿衣顯瘦，脱衣有肉，男明星們也要露肉才能獲得高人氣。4月10日晚上，湖南衞視新節目《真正男子漢》開播。軍事、硬漢等關鍵詞聽上去都和女觀眾無緣，但這檔節目卻是這一季度最受女...
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![韓星裴勇俊肌肉發達 儒雅外表下不為人知的健身祕密]( "韓星裴勇俊肌肉發達 儒雅外表下不為人知的健身祕密")
- 提起裴勇俊大家一定都不陌生，《冬季戀歌》當時紅遍了亞洲。儒雅男神，眼鏡美男都成了裴勇俊的代名詞。外表俊雅，笑容温暖，但是大家知道其實裴勇俊也是肌肉男嗎？2002年一部《冬季戀歌》紅遍了亞洲，也讓中國影迷認識了韓星裴勇俊。不同於其他帥氣男演員，裴勇俊是獨特的。他留着中長...
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![小腿肌肉發達怎麼減 2個建議幫你塑造纖細玉足]( "小腿肌肉發達怎麼減 2個建議幫你塑造纖細玉足")
- 小腿肌肉發達是生活中很多人都會出現的問題，那麼，小腿肌肉發達怎麼減？不用擔心，下面小編給大家介紹幾個簡單運動方法，幫你告別煩惱，打造出纖細玉足。小腿肌並不是與生俱來的，引起小腿肌肉發達的原因有很多種，其中就包括不良的坐姿，經常走路、穿高跟鞋等等，這些都是成因。一般來説，想...
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![肌肉男還會腰突嗎 肌肉發達還會腰突嗎]( "肌肉男還會腰突嗎 肌肉發達還會腰突嗎")
- 1、腰突跟是否肌肉發達沒有直接聯繫。腰椎間盤突出症是由腰椎間盤病變或外傷等引起的，所以肌肉男也會得腰突。2、腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破...
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![鄭愷的肌肉照曝光 鄭凱肌肉發達上臂粗壯]( "鄭愷的肌肉照曝光 鄭凱肌肉發達上臂粗壯")
- 鄭愷肌肉照，不知道各位粉絲有沒有看過呢?鄭凱雖然不算標準的帥哥，但是五官是這幾年比較流行的韓式美男，因此鄭凱也因此獲得無數粉絲。不僅如此，鄭凱還沉迷……鄭愷肌肉照，不知道各位粉絲有沒有看過呢?鄭凱雖然不算標準的帥哥，但是五官是這幾年比較流行的韓式美男，因此鄭凱也因此...
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![王大陸肌肉發達惹人愛 暖痞校霸初養成]( "王大陸肌肉發達惹人愛 暖痞校霸初養成")
- 王大陸首次擔任男一號主演青春校園勵志電影《我的少女時代》，影片未播先火，王大陸在劇中霸氣的壞痞男形象更是引爆無數少女心，全身緊實矯健的肌肉更是吸引無數女粉……王大陸2015年首次擔任男一號主演青春校園勵志電影《我的少女時代》，影片未播先火，王大陸在劇中霸氣的壞痞男...
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![真正男子漢張豐毅肌肉發達 男神堅持健身幾十年]( "真正男子漢張豐毅肌肉發達 男神堅持健身幾十年")
- 59歲的張豐毅胸肌發達，以前的帥哥只是帥哥，現在的帥哥就叫做“行走的荷爾蒙”。男色消費，最流行的是穿衣顯瘦，脱衣有肉，而男明星們也要露肉才能獲得高人氣。4月10日晚上，湖南衞視新節目《真正男子漢》開播。軍事、硬漢等關鍵詞聽上去都和女觀眾無緣，但這檔節目卻是這一季度最受...
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![肌肉發達的好處 肌肉發達有什麼好處]( "肌肉發達的好處 肌肉發達有什麼好處")
- 1、一切有益便有弊，肌肉像健美先生那般便是弊，過餘的肌肉變成人體的壓力，讓本身該有的作用皆一褪掉。若肌肉能現形，而人體上又不徹底是肌肉的劃痕為適度練肌肉能增強抵抗力，也要明白歇息，練不傷肝。2、肌肉過多而出現身心健康問題，還沒法得到與她們表面相符合的能量，這是由於肌肉...
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![鄭愷肌肉照片 肌肉發達上臂粗壯]( "鄭愷肌肉照片 肌肉發達上臂粗壯")
- 4月22日20點10分，鄭愷[微博]通過微博曬在健身房健身的照片，照片中，鄭愷穿着緊身運動上衣上臂和胸部肌肉凸顯,露出完美健壯的肌肉，難怪有“小獵豹”的稱號。4月22日20點10分，鄭愷[微博]通過微博曬在健身房健身的照片，照片中，鄭愷鄭愷拿着相機對鏡自拍，眼睛下垂一臉俏皮樣，鄭愷穿着...
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![汪小菲肌肉發達 大s微博秀恩愛]( "汪小菲肌肉發達 大s微博秀恩愛")
- 日前，大S的老公汪小菲第一次錄製《康熙來了》節目，小姨子小S透露大S跟汪小菲偶爾會有“可愛的小爭執”，但汪小菲都會順着姐姐，大讚姐夫非常體貼。蔡康永順着小S..日前，大S的老公汪小菲第一次錄製《康熙來了》節目，小姨子小S透露大S跟汪小菲偶爾會有“可愛的小爭執”，但汪小菲都...
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![李晨肌肉發達 揭曉李晨練肌肉的3大方法]( "李晨肌肉發達 揭曉李晨練肌肉的3大方法")
- 大黑牛李晨肌肉滿滿，多次在《奔跑吧兄弟》中穿小碼T袖，肌肉都快要撐破衣服了。人氣暴漲的李晨此次被拍到求婚範爺，實在可喜。男人應該像李晨看齊了！中國版《跑男》一亮相就憑藉豪華的明星陣容和大尺度的虐星遊戲一炮而紅，從未見過明星被如此蹂躪的我們終於驚掉了下巴：“這是在...
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![鄭愷肌肉健碩獲贊不已 發達上臂粗壯]( "鄭愷肌肉健碩獲贊不已 發達上臂粗壯")
- 鄭凱，被網友們親切地稱為“小獵豹”，自出道以來，出演了多部影視作品，其精湛的演技深受網友們的喜愛與追捧，近日，鄭凱在微博上曬出一組健身照片，引來網友們的熱議。鄭凱，網友們心中的“小獵豹”，自出道以來就出演了多部影視作品，其精湛的演技深受網友們的喜愛與追捧，近日，鄭凱在微博上...
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![咬肌發達怎麼處理 咬肌發達怎麼辦]( "咬肌發達怎麼處理 咬肌發達怎麼辦")
- 1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於...
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![為什麼袋鼠上肢肌肉那麼發達 袋鼠上肢肌肉那麼發達的原因]( "為什麼袋鼠上肢肌肉那麼發達 袋鼠上肢肌肉那麼發達的原因")
- 1、並不是所有的袋鼠都是肌肉發達的，只有雄袋鼠的肌肉比較發達。這是因為雄袋鼠之間總是會發生拳擊事件。2、而那些肌肉特別發達的袋鼠一般是由於缺少了GDF-8基因。GDF-8基因製造的是肌肉生長抑制素，正如其名，是阻礙肌肉生長的酶，它出現缺陷，無法制造出正常的肌肉生長抑制素時...
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![咬肌發達怎麼辦 從這四方面入手]( "咬肌發達怎麼辦 從這四方面入手")
- 1、熱敷加拳頭按摩2、飲食中多攝入鉀元素3、咀嚼方式要正確4、注意生活細節方法/步驟1熱敷加拳頭按摩建議每天睡覺前，用2快熱毛斤敷在臉那2塊咬肌的地方差不多5分鐘，然後把兩手握成拳狀用食指與中指的關節部位按在咬肌那邊慢慢的往前按摩，像打圈那樣，按摩可以先從每天15下開...
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![過於發達斜方肌怎麼消除 過於發達斜方肌的消除方法]( "過於發達斜方肌怎麼消除 過於發達斜方肌的消除方法")
- 1、不讓斜方肌參與鍛鍊，一般來説如果長期缺少負重練習，練出的肌肉會慢慢消退。因此在練習有關的動作時儘量鎖住斜方肌在骨骼上的連接點，儘量減少連接點靠近的運動，就可避免把斜方肌練得過於發達。練肩的時候讓肩膀下沉並儘量固定，只抬手臂，儘量不要讓斜方肌參與。斜方肌過於發...
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![多肉根系不發達怎麼辦 多肉根系不發達怎麼處理]( "多肉根系不發達怎麼辦 多肉根系不發達怎麼處理")
- 1、科學配土。養多肉植物我們所準備的植料，通常要求做到三點，即透氣性、透水性、吸附性都要強，這樣更利於多肉生根。多肉植物一般具有耐旱不耐水的特點，平時其莖葉中會儲存不少水分。2、合理澆水。由於多肉植物的莖葉中儲存了不少的水分，從其肥厚、圓潤的葉片狀態就能知道。而...
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![探險家貝爾格里爾斯肌肉不發達 但曝其力量大的驚人]( "探險家貝爾格里爾斯肌肉不發達 但曝其力量大的驚人")
- 貝爾·格里爾斯，其實肌肉發達也不一定力量和體力強悍吶，很多健美運動員，其實力量也就和一般人一樣。貝爺的特種兵身份決定了他是受過各種嚴酷訓練的，再加上他...貝爾·格里爾斯，其實肌肉發達也不一定力量和體力強悍吶，很多健美運動員，其實力量也就和一般人一樣。貝爺的特種兵身...
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![在家如何鍛鍊腹肌 快速練出發達腹肌的方法]( "在家如何鍛鍊腹肌 快速練出發達腹肌的方法")
- 1、首先是仰卧起坐的練習，這個我們都會，開始時候，每天早上做上兩組，初學者每組15個，體質較好着，每組20個，如果半年後還在堅持的話，可以每天早上做三組。每組的間隔一般在1到2分鐘。2、仰卧起坐練習完後，再做兩組卷腹的練習。動作要領：卷腹就是平躺在地板上，雙腿彎曲，頭部和肩部抬起，試...
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![女生小腿肌肉太發達該怎麼減掉 女生小腿肌肉太發達的減掉方法]( "女生小腿肌肉太發達該怎麼減掉 女生小腿肌肉太發達的減掉方法")
- 1、拍打放鬆肌肉法。肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦，所以運動前後的首要步驟，是要打鬆結實的小腿肉肉。方法很簡單，坐在平面上，把腳自然彎曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，兩腿輪換着敲，由上至下拍打小腿兩側和後側。這個拍打動作還也可以睡前進行，每次不少於200下，能有效促...
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![拉力器練什麼 迅速讓胸肌更發達]( "拉力器練什麼 迅速讓胸肌更發達")
- 在日常生活中，許多人都對拉力器非常熟知，其實它可以有力增強胸肌以及手臂部位的力量。在訓練的時候也要掌握正確的技巧，才能夠讓鍛鍊起到確切的效果，使得肌肉增強。現在許多男性都對自己的外在形象不太滿意，因為身上的肌肉不夠強健，所以看上去不夠有男性的魅力。其實在鍛鍊手臂...
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![小腿肌肉怎麼發達 鍛鍊小腿肌肉羣的方法]( "小腿肌肉怎麼發達 鍛鍊小腿肌肉羣的方法")
- 1、提踵練習，練習時，原地站力，兩個膝蓋關節保持直立，向上提腳跟，越高越好，當腳跟提到最高高度的時候，把身體的全部重心落在大腳趾尖上，保持此姿勢站立5-10秒。然後慢慢的回覆原位，進行反覆的練習。在進行此項練習的時候要注意放下腳跟時要注意控制腳跟放下的速度，防止腳跟衝擊地面...
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![面部咬肌發達怎麼辦 如何縮小咬肌]( "面部咬肌發達怎麼辦 如何縮小咬肌")
- 1、將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型2、像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來，慢慢吹氣3、滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放鬆肌肉方法/步驟1將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型:保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。2像...
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秀美範
