![葡萄柚可以減肥嗎 教你吃出纖細身材]( "葡萄柚可以減肥嗎 教你吃出纖細身材")
- 很多人都喜歡吃葡萄柚，不僅因為它味道酸甜可口，還因為常吃葡萄柚可以幫助腸胃排出毒素，緩解便祕等不適症狀，同時讓我們的皮膚變得越來越好，越來越有光澤。水果是我們每天都離不開的食物，不僅味道鮮美，而且還含有非常豐富的維生素，不能可以給人體補充足夠的營養，還能保養皮膚，讓你永...
- 8043
![男士倒三角身材怎麼穿衣服 倒三角身材穿衣方法]( "男士倒三角身材怎麼穿衣服 倒三角身材穿衣方法")
- 1、倒三角屬於男人的黃金比例身材，這樣的男性上身肌肉發達而且下身體型修長。2、因此我們選擇款式時首先要避免頭重腳輕。3、選擇服飾時候，可以選擇T恤或者小V領，修飾發達的胸肌，褲子可以選擇直筒褲或者工裝褲，平衡上下身的比例。...
- 24101
![什麼樣的身材最旺妻]( "什麼樣的身材最旺妻")
- 身材最旺妻的標準因人而異，不同的人對身材的偏好也各有不同。一些人可能喜歡苗條纖細的身材，而另一些人則更喜歡豐滿健康的身材。最重要的是，身材只是外在特徵，真正重要的是內在的品質和個性。...
- 19929
![樸孝敏熱舞火辣身材獲好評 賣萌姐姐搭配同款表情包]( "樸孝敏熱舞火辣身材獲好評 賣萌姐姐搭配同款表情包")
- 樸孝敏畢業於成均館大學，韓國女歌手、演員，女子演唱團體T-ara成員。因為長相非常秀氣以及擁有非常優秀的舞蹈功底，參加各大綜藝節目，受到了非常粉絲的熱烈追捧。樸孝敏也可以算的上是韓國娛樂明星中能夠駕馭的住性感路線的女藝人了，在2016年的3月份，樸孝敏參加一個綜藝節目時，在...
- 19052
![上課學生怎麼練筷子腿 日常好習慣幫你塑造完美身材]( "上課學生怎麼練筷子腿 日常好習慣幫你塑造完美身材")
- 一雙筆直又苗條的筷子腿一直以來都是女人們夢寐以求的，想要擁有一雙纖細的美腿，少不了堅持不懈的減肥和塑形，而一些生活中能幫助你瘦腿的好習慣，也必須學起來。筷子腿，顧名思義，就是像筷子一樣筆直又苗條的腿。一雙筆直的美腿是每一個愛美女性的追求，蘿蔔腿的女生總是對擁有一雙...
- 2597
![用瑜伽球怎麼鍛鍊的呢 8大動作教你練出完美身材]( "用瑜伽球怎麼鍛鍊的呢 8大動作教你練出完美身材")
- 利用瑜伽球，還可以做很多伸展身體的運動，不但能避免肌肉痠痛，還有按摩作用，當人與球充分接觸時，它就會很好地對人體進行按摩。提高身體的柔韌性和協調性。球瑜伽是根據傳統瑜伽體位法，把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動。相比於傳統瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更強，它...
- 17458
![女生腰短怎麼穿搭衣服 女生腰短怎麼穿搭衣服展現迷人身材魅力]( "女生腰短怎麼穿搭衣服 女生腰短怎麼穿搭衣服展現迷人身材魅力")
- 沒腰、有肚子的女人儘量別“塞衣角”，掌握巧妙搭配方法，遮肉顯瘦還時髦。首先，對於腰短的女生來説，要想營造出修長比例的效果，選擇高腰款式的衣服是個不錯的選擇。高腰褲、高腰裙或者高腰連衣裙都可以幫助拉長腿部線條，同時突出腰部線條，給人一種纖細的視覺感受。搭配一件修身的...
- 27275
![怎麼保持身材 怎樣保持好的身材]( "怎麼保持身材 怎樣保持好的身材")
- 1、每天早晨一定要吃早餐：很多人為了減肥，為了省時間，為了能不遲到，為了能夠不趕上堵車高峯期，都忽略了吃早餐，久而久之就養成了不吃早餐的習慣，其實這樣的習慣真的很傷身體，並且會給你的身體帶來不好的影響，當然變胖只是其中一個後果而已，因為你不吃早餐，你的胃就會受到傷害，並且十...
- 23615
![身材比例怎麼算 各部位計算方法]( "身材比例怎麼算 各部位計算方法")
- 1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律。2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。5、大腿圍：在大腿的...
- 25064
![四點彌補節後“荒廢”身材]( "四點彌補節後“荒廢”身材")
- 節假日是個“荒廢”身材的日子，各種忘我的吃吃喝喝，而且還都是高能量的大餐，每每節後總是後悔多吃，身材也變得臃腫，我們給出下面的幾個方面，有助彌補你“荒廢”身材哦!方法/步驟1七點後不吃東西過午不食，對於上班一族來説實在太殘忍也不太現實。但晚餐的豐盛程度對身材卻有很大...
- 16491
![減肥操圖解 這個教程幫你打造美麗身材]( "減肥操圖解 這個教程幫你打造美麗身材")
- 無論是對於男性還是女性，只要是想擁有好身材，減肥都是一生的一個話題，減肥的方法有很多，比較健康的當然還是運動減肥法，下面教給大家幾個減肥操的動作！無論是對於男性還是女性，想要擁有好身材的話，減肥和鍛鍊都是伴隨一生的一個話題，減肥的方法也有很多，包括節食減肥法、運動減肥法...
- 28197
![上身胖如何減肥 這些方法助你還原纖細身材]( "上身胖如何減肥 這些方法助你還原纖細身材")
- 現在很多女性都把“減肥”當做是一個終身奮鬥的事業，減肥的方法大同小異，那麼對於一些上身胖的體質，應該怎樣減肥呢？接下來就教你做一個苗條的氣質美女吧！首先要是對於只是上身胖，而下半身很瘦的妹子來説，想要減掉上半身也是比較容易減的。在飲食上需要注意很多，比如説：少吃一些油...
- 26105
![120斤梨形身材穿衣搭配 原來這樣穿最好看]( "120斤梨形身材穿衣搭配 原來這樣穿最好看")
- 1、梨型身材最重要就是褲子的選擇，梨型身材的女孩最好不要穿緊身褲、喇叭褲這樣凸顯腿型的褲子，可以選擇闊腿褲、奶奶褲等將臀部和腿部遮起來的褲子。2、裙子可以穿A字裙，傘裙，長度最好是中長款，不要穿短裙，將大腿漏出來，也不要穿包臀裙。3、上半身比較瘦，可以選擇比較修身的上衣...
- 31070
![蘋果身材適合穿短款上衣還是中長款 要注意什麼]( "蘋果身材適合穿短款上衣還是中長款 要注意什麼")
- 1、適合中長款。2、蘋果身材妹紙儘量避免穿低腰的褲子和短款上衣，這些衣服都會把你的腰部缺點暴露出來。其次，也要避免穿在腰腹部有繁雜花紋的衣服，這樣會顯肚子。還要避免帶寬腰帶，建議選擇深色細腰帶。3、不僅如此，還要注意避免長度過長（超過臀部中央）的上衣。這會讓你看起來...
- 29816
![鍼灸減肥都扎哪裏 教你如何擁有苗條小身材]( "鍼灸減肥都扎哪裏 教你如何擁有苗條小身材")
- 鍼灸減肥這個方法是現在比較流行的，現在很多肥胖人士都在嘗試用這個方法來慢慢達到減肥的目的，那麼在使用鍼灸療法的時候應該扎哪裏比較好呢？一起來瞧瞧看吧。其實生活中每個人身材都是不一樣的，有些人偏瘦，而有些人偏胖。對於那些比較肥胖的人來説，每天都在嘗試各種各樣的減肥...
- 29527
![三天蘋果減肥法能瘦十斤嗎 如何才能擁有標準的身材]( "三天蘋果減肥法能瘦十斤嗎 如何才能擁有標準的身材")
- 每個人都想擁有完美的身材，但這並不是人人都可以擁有的，私下裏人們嘗試了各種各樣的減肥方法，比如説蘋果減肥法，那麼這個方法使用三天之後能減十斤嗎？人人都羨慕那些擁有好身材的人，要知道擁有好的身材可是每個人心中美好的願望，但是這個願望要想實現的話，必須付出個人的努力才行...
- 15532
![朱孝天老婆韓雯雯身材好嗎 機場現身盡顯曼妙身姿]( "朱孝天老婆韓雯雯身材好嗎 機場現身盡顯曼妙身姿")
- 朱孝天老婆韓雯雯一直是大家倍受關注的人物。不單是因為朱孝天本人的影響力，同時也是因為韓雯雯本身就是一位實力很強的藝人。即使結婚後，網友對韓雯雯的關注也不少。對於韓雯雯，相信很多人對她都非常熟悉。在她小的時候，韓雯雯就已經開始參一些影片了，如《無聲的小溪》、《最...
- 6881
![奚夢瑤產後首現身 身材已恢復十分苗條]( "奚夢瑤產後首現身 身材已恢復十分苗條")
- 有網友曬出在商場偶遇奚夢瑤、何猷君、何超欣的照片。照片中，奚夢瑤與何超欣一路熱聊買買買，而何猷君則乖乖跟在老婆身後負責拎包。這也是奚夢瑤宣佈產子後的首次現身。近日，有網友曬出在商場偶遇奚夢瑤、何猷君、何超欣的照片。照片中，奚夢瑤與何超欣一路熱聊買買買，而何猷君...
- 6847
![小黑裙搭配介紹 穿出完美的身材]( "小黑裙搭配介紹 穿出完美的身材")
- 小黑裙作為搭配神器，每個女孩子的衣櫃裏都應該備一件，小黑裙可以説是時尚界的寵兒，穿着它可以出去很多場合，它也適合所有身材的女孩子，接下來小編就講講小黑裙的搭配。小黑裙可以説是時尚界的搭配法則中的搭配神器，它是搭配單品中的一匹黑馬，看着沒什麼亮點，其實是優點多多，就是因...
- 23170
![分享學生減肥的好方法 這三招幫你打造完美身材]( "分享學生減肥的好方法 這三招幫你打造完美身材")
- 現今學生肥胖的情況人多，也有很多人想要減肥，但都苦惱於學校場地限制和金錢限制而無法找到適合自己減肥的好方法，很多人都為此煩惱不已，紛紛想要找到減肥的方法。現在網上很多種關於怎麼快速減肥的方法，但可以適用於學生們的減肥妙招卻寥寥無幾，也是因為各種不可抗力因素，導致住...
- 21904
![主播1.5米翹臀爆紅 提臀動作身材]( "主播1.5米翹臀爆紅 提臀動作身材")
- 主播1.5米翹臀爆紅，個子矮但是身材前凸後翹，性感的臀部已經為她帶來了不少的粉絲，還有各種廣告代言活動。早在六年前，考特尼•巴恩斯(CourtneyBarnes)就因為羨慕別人的好身材，所以開始了跳舞健身。主播1.5米翹臀爆紅，個子矮但是身材前凸後翹，性感的臀部已經為她帶來了不少...
- 4197
![鉛筆褲搭配什麼上衣 教你根據身材正確穿搭]( "鉛筆褲搭配什麼上衣 教你根據身材正確穿搭")
- 鉛筆褲就是一種較修身的褲子，彈性也是比較好的。鉛筆褲其實形狀也是如同鉛筆一樣的形狀，上邊肥一些下面越來越瘦。這種褲子怎麼搭配上衣好看呢？小編推薦幾種搭配方法。不管是什麼褲子在穿之前都要了解自身的身材，適合穿才可以穿。如果是因為身材不適合穿的褲子，喜歡小編也建議...
- 12074
![長什麼身材最旺夫]( "長什麼身材最旺夫")
- 女性身材最旺夫的標準一般是胸部豐滿、腰部纖細、臀部豐滿、腿部修長的S曲線身材。這種身材被認為具有女性魅力和吸引力，能夠激發男性的性趣和慾望。然而，每個人對身材的偏好和吸引力都有所不同，所以旺夫的身材標準也會因人而異。最重要的是女性保持健康、自信，關注自己的身...
- 31119
![女性黃金分割比例公式 女性身材的黃金比例是多少啊?]( "女性黃金分割比例公式 女性身材的黃金比例是多少啊?")
- 理想身材的比例標準：完美的手臂曲線：（身高x0.16）cm；堅挺的上圍曲線：（身高x0.53）cm；圓潤的下圍曲線：（身高x0.45）cm；玲瓏的腰部曲線：（身高x0.37）cm；圓滑的臀部曲線：（身高x0.55）cm；勻稱的大腿曲線：（身高x0.32）cm；修長的小腿曲線：標準曲線為28-34cm；纖細的足踝關節：標準曲線為18-22cm。...
- 26504
![瑜伽墊上的減肥動作 七個動作幫你減肥變完美身材]( "瑜伽墊上的減肥動作 七個動作幫你減肥變完美身材")
- 1、手摸同側腳踝。曲膝躺在墊上，上身稍稍抬起，保持腹部肌肉的緊張，以左手摸左腳踝，右手摸右腳踝。兩個動作輪流做。2、屈肘式仰卧起坐。曲膝躺在墊上，雙手置於腦後，始終保持腹部緊張，左胳膊肘向右膝蓋方向伸展，仰卧起坐，同時右膝向頭部抬進。同理，右胳膊肘對應左膝做仰卧起坐。二個...
- 24275
秀美範
