![如何根治鼻炎（按摩療法）]( "如何根治鼻炎（按摩療法）")
- 鼻炎是一種比較常見的病，症狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕，嚴重時還會影響到日常活動和睡眠，這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素，雖然有效果，但是不能根治。下面我根據自己的經驗來告訴大家，只要每天堅持按摩，鼻炎其實是可以根治的。工具/原料手鼻子方法/步驟1準備...
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![岔氣了怎麼辦 按摩療法]( "岔氣了怎麼辦 按摩療法")
- 1、按摩療法2、提端療法3、提推療法方法/步驟1按摩療法讓病人側卧位，醫者站在患者的右側，用按揉法或者滾法施於背部的膀胱經上，之後再點按大抒、天宗、章門等穴位。坐起後讓患者再坐在凳子上，醫者站在病人的背後，用雙手的掌面沿着肋骨擦搓。擦搓之前先塗一些紅花油、冬青膏之...
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![頭療手法步驟流程 給家人按摩一下]( "頭療手法步驟流程 給家人按摩一下")
- 1、先穴位點按。髮際線正中雙拇指重疊點按，然後雙手分開一次點按眉毛中上髮際線，眉尾髮際線，太陽穴，耳周穴位一個穴位3次。2、再用手指肚壓力劃過頭皮方向為從頭周到頭頂，前後左右劃按均勻，每個部位3次。3、再用手指肚均勻分佈，以指肚為中心，進行不移動畫圈點按，每個部位3次。4、...
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![踩肚子按摩法 四招按摩法]( "踩肚子按摩法 四招按摩法")
- 第一式：輕拍法。1、手指白然放鬆張開，輕輕拍打白己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。2、大拇指往手心內收，其餘四指握拳．稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，因為拳心有空氣振動不會使身體受傷。空掌拍法效果也不錯。第二式：畫圈法。1、雙手伸直，互...
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![按摩小腿技巧 腿部按摩方法]( "按摩小腿技巧 腿部按摩方法")
- 1、小腿拿捏法：用雙手由足跟拿捏到尾中穴處，由下上共捏10次。2、小腿滾揉法：用拳頭在小腿處由下往上不停的滾揉，要滾19次。3、小腿雙手扼法：雙手握住腳脕，向上做緊衣鬆的扼手法，一直到膝蓋，共做4次。4、大腿拿捏法：將雙手形成鉗狀，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次...
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![小臉的按摩方法 怎麼按摩臉]( "小臉的按摩方法 怎麼按摩臉")
- 1、將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於下巴正中央，然後從下巴開始，手指往太陽穴處滑動，用上下鋸齒狀的移動按摩，動作要儘量緩慢。2、將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於太陽穴處，然後再由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動輕輕做按摩動作。3、雙手將除大拇指之外的...
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![食療加按摩 有效改善失眠多夢]( "食療加按摩 有效改善失眠多夢")
- 方法/步驟1天麻什錦飯。天麻具有健腦益神的作用，此飯可以輔助治療頭昏眼花、神昏健忘、失眠多夢等症狀。做法：首先將5克的天麻浸泡1小時左右，然後將25克的雞肉切成碎末，將各50克的竹筍及胡蘿蔔切成小片，將芋頭去皮，切碎，將香菇泡好後切成絲狀。之後，將粳米洗淨，同上述食材一起放入...
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![怎麼按摩豐胸 按摩豐胸方法]( "怎麼按摩豐胸 按摩豐胸方法")
- 豐胸按摩可以左手三手指併攏，按壓在腋下，和乳頭同高的天谷穴，左右各按壓3次。這個穴道能夠促進胸部淋巴腺的暢通。可以左手放在右胸胸大肌上方的位置，用畫圈的方式從外到內做按摩，共按摩3次，然後換按摩左胸胸大肌位置。還可以雙手用虎口將胸部托起，托起後從內到外按摩10次。...
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![女性如何自我按摩治療乳腺炎？]( "女性如何自我按摩治療乳腺炎？")
- 現在隨着生活中人們都追求“大胸”之美的同時，很多女性卻被一些乳腺疾病所困擾，有些女性身體很瘦弱，乳房卻很大，殊不知這其中有相當一大部分是豐胸產品豐出來的，但是這些女性也會不可避免的患上一些乳腺炎症，那麼怎樣驚醒自我按摩來治療乳腺炎呢？今天我就把一些按摩方法告訴大家...
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![眼袋怎麼消除按摩法 怎麼按摩]( "眼袋怎麼消除按摩法 怎麼按摩")
- 1、眼部要儘量往上方看，用無名指指腹快速且輕輕拍打內眼角處，控制力度以及拍打的次數，一般以二十次左右為主，能夠帶動深層神經以及加速眼部血液循環；另外輕壓下眼袋中央凹陷位置上的承泣穴，這能有效緩減眼袋水腫，促進血液循環。2、其次就是中指按住眉尾，無名指適當與中指保持一定...
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![怎麼做按摩枕 做按摩枕的方法]( "怎麼做按摩枕 做按摩枕的方法")
- 1、啟動推拿按摩：將手控器上的開關向上或向下撥動。2、推拿方式選擇：撥動開關，撥至上或下選擇正向推拿或反向推拿。3、推拿速度調節：旋轉手控器上的調速旋鈕，順時針方向速度加快，逆時針方向速度減慢。4、紅外選擇：正轉推拿時帶紅外熱灸，反轉推拿時不帶紅外熱灸。5、切斷電源：將開...
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![如何按摩背部 按摩背部的方法]( "如何按摩背部 按摩背部的方法")
- 1、做背部按摩。告訴你要開始的人。告訴他們讓你知道你做的任何事情是痛苦的還是不舒服的。他們感到舒適的部分原因是對你有一種信任感。現在不是開玩笑或發表暗示性評論的時候。2、定期提醒這個人深呼吸。這會有助於放鬆。將按摩油倒入手掌。從大約一茶匙開始，大約四分之...
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![推油按摩治療手法 一起來了解一下]( "推油按摩治療手法 一起來了解一下")
- 1、乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。2、梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。3、揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上後下，反覆擦揉眼眶。4、揉太陽穴：兩手拇指放在兩...
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![柔式按摩是怎麼按的 有什麼療法]( "柔式按摩是怎麼按的 有什麼療法")
- 1、做足療的話，只要觀察技師使用手指力是否平穩，滲透。好的技師按足底都是在反射區之間平穩過渡，力度是慢慢下去，然後在反射區上停留1.5秒至3秒之間，（如果技師説腳底有很多穴位的話，那麼絕對是新手，因為腳底就一個穴位：湧泉穴）新學的或者無作為的技師手法很快很急，力度不平均。(不要...
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![去皺紋的按摩手法 怎麼按摩呢]( "去皺紋的按摩手法 怎麼按摩呢")
- 1、左手將食指橫放眼袋上，用右手食指拍打它，從眼角開始至眼尾處。每做完一次休息幾秒鐘，然後再做第二次。2、用食指和中指輕按眼眶，由眼角按至眼尾後，再由眼尾按至眼角。這樣有助於眼周血液流暢地循環，舒緩眼部。3、下頜內收，將中指和無名指的指腹放在眉骨下，再迅速將眼皮往上拉...
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![按摩最佳方法 在哪進行按摩]( "按摩最佳方法 在哪進行按摩")
- 1、養生穴道可以時常按摩。比如合谷、足三裏、關元、三陰交等穴道，時常按壓可起到保健養生的功效。2、沐浴或足浴後按摩，會起到促進體內循環的作用，這個時候也是按摩最好的時機。3、睡前按摩，有利於睡眠，按壓適當的穴道可以睡的香。4、清晨按摩有利於精神的復甦，女性朋友每天早...
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![怎麼按摩 按摩方法介紹]( "怎麼按摩 按摩方法介紹")
- 1、從頸部和肩膀開始。使用你的手指抓住脖子的一側，輕輕地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏；在肩部放鬆你的手指，把你的拇指放在位於頸部兩側的肌肉上，擠壓肩膀，用拇指按壓，動作要緩慢而平穩。2、搓背。從兩邊的肩背部開始，摩擦肌肉。當你的手到達背的下部時，用你的手和拇指揉捏...
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![耳鳴的按摩治療方法]( "耳鳴的按摩治療方法")
- 耳鳴是一種很常見的症狀，尤其是一些老年人，更容易出現耳鳴的現象，而引起耳鳴的原因也是多方面的，像一些老年人常見的疾病高血壓，腎虛等等，都可能會導致出現耳鳴現象，而當老年人經常出現耳鳴現象時，那麼一般是不建議吃藥的，畢竟是藥三分毒，何況是老年人，因此這種時候是可以選擇按摩的...
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![按摩店臀部按摩減肥手法 怎麼按摩臀部能減肥]( "按摩店臀部按摩減肥手法 怎麼按摩臀部能減肥")
- 1、首先採取仰卧的體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘後放鬆，然後再蹬足提氣收臀放鬆，這樣做有收緊臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。然後向後伸直下肢，採取俯卧體位，兩下肢交替抬舉至最大限度，共約20次到30次，可內收皮肉運動脂肪。2、下一步採取俯卧體位，兩手拇指和食指、中指...
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![怎樣通過按摩治療落枕?]( "怎樣通過按摩治療落枕?")
- 有朋友説，有一天起牀後發現自己落枕了，頸部肌肉會變得僵硬疼痛，但由於趕着上班，就不管它，還照樣開車，在路上，差點撞車了。落枕不但影響正常的生活，還影響工作，更有甚者，如果落枕後開車會帶來很大的危險。現在教你幾招治療落枕按摩法。方法/步驟1用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕...
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![用按摩的方法治療偏頭痛]( "用按摩的方法治療偏頭痛")
- 偏頭痛（migraine）是臨牀最常見的原發性頭痛類型，臨牀以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，一般持續4～72小時，可伴有噁心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛，安靜環境、休息可緩解頭痛。利用按摩的方法可以極大改善偏頭痛的狀況。方法/步驟1揉捏風池穴。風池...
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![治療乳腺增生的按摩方法 要怎麼治療]( "治療乳腺增生的按摩方法 要怎麼治療")
- 乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。隨着生活壓力的增加，各種疾病也是層出不窮。比如乳腺癌就是近些年，一直困擾着女性的難題，而乳腺癌在最開始的時候，其實...
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![背部按摩穴位 按揉治療諸多病]( "背部按摩穴位 按揉治療諸多病")
- 隨着人們生活水平的逐漸提高，我們不再滿足於簡單的家常便飯，而是想要給自己的生活增加更多營養。這個營養不只是物質上，還有精神上，為了身體更健康，去做一個背部按摩。在中國瑰寶之稱的中醫裏，就有經絡學説。裏面就有講到氣血運行，臟腑聯絡都缺不得經絡。經絡就像是佈滿大地上的...
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![怎樣通過按摩治療落枕?]( "怎樣通過按摩治療落枕?")
- 有朋友説，有一天起牀後發現自己落枕了，頸部肌肉會變得僵硬疼痛，但由於趕着上班，就不管它，還照樣開車，在路上，差點撞車了。落枕不但影響正常的生活，還影響工作，更有甚者，如果落枕後開車會帶來很大的危險。現在教你幾招治療落枕按摩法。方法/步驟1用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕...
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![按摩地筋的作用 按摩手法]( "按摩地筋的作用 按摩手法")
- 1、揉地筋的保健功效是能使地筋變柔軟，改善肝的代謝、造血、解毒功能。2、觀察“筋”的表象，可幫助判斷肝氣的狀態，堅持按揉“筋”，能養肝護肝。3、若地筋軟弱無力、塌陷不起，人通常肝氣不足、血不下行，需要把這根筋揉出來才好；若地筋粗大堅硬，揉起來卻毫無感覺，這樣的人通常脾氣...
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秀美範
