怎樣通過按摩治療落枕?

有朋友説，有一天起牀後發現自己落枕了，頸部肌肉會變得僵硬疼痛，但由於趕着上班，就不管它，還照樣開車，在路上，差點撞車了。落枕不但影響正常的生活，還影響工作，更有甚者，如果落枕後開車會帶來很大的危險。現在教你幾招治療落枕按摩法。

方法/步驟

1

用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。然後在頸部找壓痛的地方，輕輕的按揉，按揉五分鐘左右。 按完後還可以用熱毛巾來敷一下。

2

另外，以拇指或食指點按落枕穴也是可以治療落枕的，每次按到有酸張感覺為止，再持續2～3分鐘，持續這樣堅持下去。

注意事項

發生落枕了，可以用一塊布沾上米醋敷在落枕部位，然後在布上再放一個裝着70度左右熱水的熱水袋，熱敷20分鐘左右。然後起來左右晃動一會脖子，手指可以在落枕部位進行輕輕的按摩和揉搓，如此兩次落枕症狀就會消失。