穿人字拖的危害有哪些 這幾個你肯定不知道

夏天的時候，大家無論是出門還是在家，都喜歡穿涼拖鞋。人字拖這幾年比較火，主要是因為這種鞋設計頗具時尚感，並且穿着也比較舒服方便，但長期穿卻會傷害到健康。

人字拖這幾年很流行。它的設計獨特，穿着也很簡便，惹得很多人爭相購買。可是大家知道嗎？這種鞋穿久了，是會對身體造成傷害的。

第一、引起腳痛

這種鞋多半都是海綿質地，看上去的確很柔軟舒適。不過，它的鞋底設計得很平坦，並且特別薄，不能支撐起我們的足弓。大家都知道，人的腳掌中央都有一個足弓，可以緩衝我們走路時候產生的震動。若是長時間穿着柔軟的鞋，足弓就會下陷，讓人走路時的壓力增大，從而引起雙腳的疼痛。

第二、損傷肌肉和肌腱

人字形拖鞋並不是完整的鞋子，它的前面只有兩條細細的帶子，當人們穿着走路的時候，只有靠着腳趾夾着那兩根細帶子才能移動。這樣一來，只要你一走路，腳趾就會繃緊，日子久了就會造成腳趾頭下面的肌腱發生勞損的狀況，嚴重的甚至還會引起神經炎。

第三、損傷跟腱和腳骨

一方面，人的腳跟後面都有一塊跟腱，當人們穿着正常鞋子的時候，跟腱會帶起鞋跟，從而提起鞋子。單人字拖並沒有鞋跟，所以就會使得小腿用力加大，從而造成過度拉傷。

另一方面，人的腳掌前面有一排很細的趾骨，這些骨頭都很脆弱。而穿着人字形拖走路時，基本都是靠着這些趾骨在發力，因此會加大這些骨頭受傷的風險。

綜上所述，穿這種拖鞋的壞處真的很多，建議大家夏天還是穿有跟的涼鞋。