如何安慰比較焦慮的高三孩子 怎麼安慰比較焦慮的高三孩子

1、嘗試主動地和孩子交流溝通。多養成和孩子談心的習慣，試着去表達自己的情緒，從而引導孩子去嘗試表達情緒，學會傾訴內心的一些不良情緒，本身就是疏解壓力的方式，可以緩解焦慮。

2、關注孩子的優點，多鼓勵孩子。高三階段出現焦慮症，與自信心的缺乏有很大的關係，所以應該嘗試多關注孩子的優點，不斷地去鼓勵孩子，幫助孩子提升自信，也有利於緩解焦慮。

3、鼓勵孩子多運動。運動是改善焦慮的有效方式，因為運動可以促使大腦多巴胺的分泌，有利於情緒的放鬆。