高三孩子焦慮抑鬱厭學怎麼辦 高三孩子焦慮抑鬱厭學的解決辦法

1、作為家長要先保持冷靜，先穩定自己情緒後，再試着與孩子溝通，高三學生出現焦慮、抑鬱情緒是常見現象，主要是鼓勵他有面對未來的恐懼，焦慮的勇氣，敢於面對自己。

2、大學聯考之前是最後衝刺階段，是孩子未來的轉折點，家長不能把焦慮、緊張等情緒傳染給孩子，要控制好自己情緒，家長不要把關注點只放在每一次考試成績上，也儘量不要讓孩子把過多注意力放在自己考試成績中，就容易給自己造成巨大的壓力，學會調節情緒，適當轉移注意力，放鬆一下。

3、家長應讓孩子學會放鬆，避免孩子出現考前焦慮症，可以經常性的帶孩子出去郊遊、散步、溝通聊天，儘量聊一些比較輕鬆的話題，通過心理暗示法，幫助孩子消除焦慮、緊張、抑鬱的情緒，平時可以多誇誇孩子。