2個月寶寶一覺睡多久 瞭解育兒知識陪伴孩子健康成長

寶寶的誕生是一個家庭中的大喜事，對於新手的父母來説，他們不願意錯過任何一個孩子成長的過程，兩個月的寶寶如何鑑定身體是否健康，我們可以通過他睡眠時間長短來判斷。

一個家庭是不是美滿，第一個要看的是不是有恩愛的夫妻和可愛的孩子。作為年輕的夫妻，能有個自己的寶寶是個二人感情的一種延續，也是很多夫妻夢寐以求的。孩子的到來讓初為父母到人們真正的成長起來，成為了一個更有擔當和責任感的人。

寶寶的成長是新手父母都比較關注的話題，每個父母都不想錯過自己孩子的成長過程，其實寶寶初期的一些狀態也反映出他的身體健康情況。下面小編就針對新手父母對於兩個月的寶寶睡眠時間的疑問，來為大家解惑。

一、兩個月大的寶寶的睡眠時長

我們都知道初生兒比較愛睡覺，一天中幾乎都在睡覺。這是因為身體需要睡眠來幫助他成長。而當寶寶到了兩個月大了，這時候可以明顯的感覺他的睡眠時間變短，通常晚上睡的時間比較長，大概一天會睡15到16個小時。

如果你發現你的寶寶晚上和白天睡眠都少，而且到了晚間會出現哭鬧不停的情況，不要緊張，這是因為寶寶飢餓引起的，寶寶成長的越快，越容易出現飢餓感，這時候只需要再晚上睡覺前給他餵奶就可以了。

二、如何調整寶寶的睡眠

1、給寶寶定生理時鐘

想要寶寶身體健康，除了健康的食物，日常的規律的作息時間也很重要，可以根據寶寶的生理時鐘進行調整餵奶及睡覺時間，長期堅持就能讓寶寶按規定好的時間來睡覺和吃奶了。

2、吃奶後不要馬上叫寶寶睡覺

吃奶後寶寶都會昏昏欲睡，這時候要盡力不叫他睡覺，避免因積食造成身體不適，要讓寶寶玩一會，再入睡，這樣才能保證孩子的身體健康。

3、睡前營造安靜的環境

在寶寶睡前要盡力保證睡覺的環境安靜，沒有刺耳的聲響，這樣可以幫助寶寶進入熟睡狀態。

以上就是兩個月寶寶的合理的睡眠時間和如何調節寶寶睡眠的方法，希望能幫到需要的新手父母們。