怎麼引導孩子發泄不滿情緒 怎樣引導孩子發泄不良情緒

1、為了幫助孩子發泄不良情緒，父母要鼓勵孩子做户外運動。因為孩子在做户外運動的過程中會消耗大量體力，揮汗如雨，不良情緒也會隨之揮散而去。當然，父母要儘量陪伴孩子做這些事情，比如：跑步、打籃球、踢足球、騎自行車、登山等。

2、父母要主動跟孩子溝通。一方面要在孩子的情緒相對平穩的時候與其聊天，當然，孩子可能會把氣撒在父母身上，父母千萬不要跟孩子置氣，也不能跟孩子翻臉；另一方面要耐心地聽孩子把話説完，哪怕孩子的説法存在問題，父母也不要駁斥孩子，一定要讓孩子把想説的話都説出來，這樣做才能達到幫助孩子發泄不良情緒的目的。

3、孩子不可能是一直快樂的，在孩子的成長過程中，遇到各種煩惱困難，產生壞的情緒必不可免。而這時家長就要做孩子的“情緒垃圾桶”，傾聽孩子的壞情緒，安撫安慰孩子，幫孩子解決問題，進而化解壞情緒，既讓孩子體會壞情緒的不好，也讓孩子體會壞情緒被解決的輕鬆，讓孩子對控制自己的情緒產生積極性。