自然分娩後注意事項是什麼 做好月子身體好

很多的媽媽在生孩子的時候都會選擇自然分娩，但是在自然分娩之後很重要的事情就是做月子。到底都需要注意哪些事情呢？小編下面來分享下技巧給大家吧！

自然生產產婦非常的辛苦，基本上都體力透支的狀態。在生產的時候都會出很多的汗，這樣的情況下就會全身的毛孔打開，所以在生產之後一定不要受風。一旦受風就會出現關節性的疾病，就算是非常熱的時候也不要吹空調。

在生產之後身體非常的虛熱所以營養一定要跟的上才行，但是一定不要吃涼的食物。這樣大人會受涼，孩子吃母乳還會出現拉肚子的情況。在吃東西的時候都要選擇煮爛在吃，水果可以使用開水燙好在進行吃。

生產後一定要注意休息，在生孩子的時候身體的體力透支很多。在坐月子的時候一定要休息好才行，不要總是對着手機。這樣會出現眼睛乾澀甚至疼的情況，要多閉目養神。對眼睛的好處非常大，很多月子時候的疾病是沒有辦法治療好的。所以要注意好才行。

在生產後吃東西還要注意不要吃太硬的食物，自然生產的情況下更是不行。吃東西的時候一定要吃軟一點的才可以，太硬的食物會出現以後牙齒很快壞掉的問題。其實在做月子的時候多喝點小米粥非常的不錯，對身體的好處也大。

還有一點非常的重要就是在生產後不要馬上發生夫妻性生活，否則很容易出現婦科的疾病。大概在兩個月後子宮完全的恢復到正常才能發生性關係，子宮的疾病不是玩笑的疾病。以上這些都是自然生產注意事項。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】