自然流產後注意事項和怎樣調理 就從這6點做起

對於女性來説，自然流產是身體和心理的雙向重創。更要注意調理身體，儘快恢復健康狀態，為以後做準備。否則很容易有後遺症。那麼應該怎樣調理以及有哪些注意事項呢?

辛苦懷孕，卻自然流產對於每個孕婦來説都是一個巨大的打擊。很多人因此一蹶不振。但是大家應該要想到，一蹶不振的後果只能讓身體越來越差，以後更不容易懷孕。只有好好的調理身體，才能迎來下次懷孕的機會。接下來就讓我們看看應該怎麼做。

1.首先要檢查陰道流血情況，因為剛流產出血比較多，但正常情況下，會慢慢減少，就像是來一次月經的週期一樣。如果出血一直不停，而且量也比較大，甚至持續了一個月以上。那就是不太正常了，可能是流產感染，應該馬上去醫院看看。

2.其次流產完之後，一定要在牀上好好躺幾天。不要經常下地走動，或者進行勞動。家人要儘量的體諒和照顧。一直躺着也比較難受，所以儘量選擇硬板牀吧，讓自己舒服點，不會睡的渾身痠軟。

3.然後要每天清洗下身，防止細菌感染。可以用熱毛巾擦拭身體，但不可以坐浴，也不能直接將水澆在身上。防止髒水進入身體造成感染。

4.而且不能碰冷水，也不能吃生冷的食物。流產後的身體是非常脆弱的。如果擅自碰冷的，很可能會留下後遺症。老了之後關節疼痛加劇。

5.飲食也很重要，及時補充身體營養。喝一些容易消化的粥，雞湯，蛋羹等。還要多吃水果。但記住不能吃辛辣的食物。

6.在流產後的一個月裏，是不能同房的，子宮還沒恢復，會造成損傷還可以帶來細菌。所以夫妻倆應該分房睡，也不會打擾到女方的休息。

按照上面所説的調理，就可以好好的恢復了。大家瞭解了嗎？