怎麼克服孩子上班分離焦慮 克服孩子上班分離焦慮方法
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1、試着讓娃獨自遊戲。在媽媽尚未上班前,就可以刻意讓娃嘗試獨自玩耍。在問到同事孩子平時都是怎麼樣玩耍時,同事説家務都是阿姨做,她真的是在全身心陪娃。其實太過緊密的陪伴,反而會影響孩子學習獨立。媽媽可以和孩子同處一室,但是讓孩子試着自己玩耍、看書,不會因為沒人陪而感到無聊。
2、從短到長體驗分離。如果第一次分離就長達八小時,孩子崩潰也在所難免。就像一個學習潛水的人,要從淺一點的地方開始。孩子也要從短一點的分離適應。你可以和孩子説,媽媽要去超市給你買酸奶,然後把娃留給家人。從五分鐘的下樓拿快遞,到一個小時的出門散步。孩子會在媽媽出去,媽媽回來間找到規律。從而建立,媽媽出去,但是一會兒就回來的概念。
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