如何處理孩子的分離焦慮 孩子的分離焦慮怎麼辦

1、做好分離時的“儀式”，在離開前，請留出充足的告別時間，和孩子做一個簡單的告別儀式。內容主要包括，去哪裏，做什麼，大概需要多長時間。增強孩子對分離的掌控感，讓孩子做足心理準備去獨自面對新的環境。因為人對未知是恐懼的，人對已知是感到安全的。這種儀式，能夠讓孩子做好充分的思想準備，讓孩子把未知化為已知，增加孩子的安全感。請認真對待每次分離時孩子的情緒，做好告別儀式。讓孩子做足準備去面對成長中的每次分離。

2、培養孩子的獨立能力，適當放手，孩子面對分離時的情緒波動，主要是由於孩子離開熟悉的人、熟悉的環境後的不適應及對陌生世界的恐懼。父母需要循序漸進，培養孩子獨立的能力，讓孩子慢慢接觸陌生的環境，減少依賴，正確對待分離。

3、給孩子滿滿的關注，當父母對孩子的關注越充足，孩子就越不會想要時時刻刻粘着父母不放，或想獨佔父母的注意力，所以父母可以儘量找時間陪伴孩子，陪他一起唱歌、説故事給他聽、和他一起玩遊戲等。