孕婦能吃沒煮熟的雞蛋嗎 孕婦能不能吃沒煮熟的雞蛋

1、孕婦不能吃沒煮熟的雞蛋，吃雞蛋的時候儘量將雞蛋煮熟，以免對健康造成影響。同時還要保證營養均衡攝入，定期去醫院做產檢。

2、雞蛋屬於營養價值比較高的食物，其中含有大量的蛋白質及微量元素，同時還有氨基酸和礦物質，能夠滿足孕婦自身以及胎兒對營養物質的需求。

3、但是孕婦在吃雞蛋時，需要將雞蛋煮熟，不建議吃半熟的雞蛋。半熟的雞蛋沒有經過高温消毒，裏面可能會存在細菌，甚至還會存在一些寄生蟲。進食後容易出現腹部疼痛、腹瀉等不良症狀，不利於胎兒發育。

4、另外，孕婦平時除蛋白質含量比較高的食物，同時還要配合維生素含量高的綠色蔬菜和水果，以保證營養均衡。飯後不可以立即躺下，否則會不利於消化吸收，建議適當運動，比如散步，可以促進血液循環，有助於加快胃腸道對食物的吸收，促進食物消化。