孕婦載脂蛋白b偏高怎麼辦 注意休息多吃水果

對於孕婦身體的載脂蛋白b指數，建議各位準媽媽在平時的飲食上多吃一吃生鮮蔬菜和水果。為了保證腹中寶寶的健康發育和成長，一定要注意自己的衞生生活習慣。

懷孕十個月期間，為了確保腹中的胎兒的安全健康發育，每個孕媽媽都需要打起十二分精神來護理自己的身體。因此，保健醫生都會建議各位準媽媽定期去醫院進行身體檢查，特別是對於體內栽脂蛋白B含量的測量是非常重要的。

一旦檢查出栽脂蛋白指數太高的話，則表明女性的雌性激素在上升或者體內肝臟出現問題。情況不太嚴重的話，只需要在平時的飲食中多攝取一些蔬菜水果，注意休息就可以了。

一、妊娠期安胎措施建議。

很多準媽媽在懷孕之前生活習慣都非常糟糕，愛吸煙喝酒等等都會對寶寶的正常發育產生不良的影響，甚至會造成習慣性的流產。因此，一旦檢查出自己的身體指標出現異常，建議各位各位媽媽們在平時一定要早睡早起，確保8個小時的高睡眠質量。

入睡的時候儘量保持平躺的姿勢，避免壓到肚子裏的胎兒。多到户外呼吸細新鮮的空氣，清晨散散步，多運動運動。適當的鍛鍊，可以促進孕婦的順利分娩。

二、注意個人的衞生清潔。

隨着生活節奏的不斷加快，工作和家庭壓力的不斷增加，很多孕婦因為忙於事業，往往會忽略到自身身體的狀態和一些不良的生活習慣。建議各位出門一定要記得多穿上一件衣服，避免感冒着涼。衣物以寬鬆舒適為主，不要穿質感過於緊繃的纖維衣服。每天的服飾都要清洗。再怎麼麻煩也要洗澡沐浴。

但是切記不要選擇坐浴，避免受到細菌的感染。而且不要穿高跟鞋，儘量穿平底鞋。多聽一聽輕音樂，保持心情的愉悦，有利於寶寶的胎教。