小兒推拿捏脊 “捏”出好身體

1、捏脊是在後背的膀胱經和督脈上操作的，上捏脊是從長強穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。

2、督脈是主一身的陽氣，督脈上有好幾個昇陽的穴位（肺腧穴，脾腧穴，胃腧穴，腎腧穴）。根據經絡去按摩“順經為補，逆經為瀉”的原理，順着督脈自下而上捏脊是昇陽，這是補法來的。上捏脊可以調動一身的陽氣，陽氣提升了，就可以温腎健脾，令脾和腎都能很好運行。上捏脊的主要目的就是補陽氣，所以更加適合以虛寒症狀為主的積食、便祕、腹瀉、感冒等，對於素體陽虛的寶寶來説，陽氣得到了提升，抵抗力自然就會增強，胃口也會變好了。寶寶脾胃養好了，身體自然棒棒噠。

3、下捏脊的順序則跟上捏脊剛好相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便的效果，是瀉法來的，多用在實熱症上，比如發燒或者便祕的治療，很少用於平時保健。這類型的寶寶就不適合用上捏脊了哦，否則越捏內火就越重的，反而會出現便祕，口舌生瘡等。

4、在平時，我們下捏脊通常是隻捏不提，或者單推背。比如實熱症的小兒發燒，推拿完手上的穴位後加上推背(從大椎穴推至長強穴)，推至皮膚髮紅髮熱，這樣可以加快寶寶降温退燒。

5、所以説具體用上捏脊還是下捏脊主要還是看寶寶體質，我家大寶是屬於實熱症的，陰虛內熱，但是他脾胃又虛哦，消化也不好，我就會選擇每天早上睡醒後上捏脊六次，晚上睡覺前下捏脊6次加上推背。剛開始寶寶有點抗拒，不習慣，捏了幾天後寶寶覺得舒服了，天天提醒我要捏脊。小寶體質好點，所以我每天都是給他上捏脊，捏了幾個月了，小寶現在一歲了，超愛捏脊的，一聽到説要捏脊了，不管他是在鬧脾氣還是在玩玩具，立馬趴好給你捏，超乖的。