9歲孩子專注力訓練方法 9歲孩子專注力如何訓練

1、以讓孩子安靜的坐下來玩一玩遊戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛鍊專注力的方法。也可以坐在這裏聽一聽音樂，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛鍊孩子的專注能力。

2、也可以做運動提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是遊戲又是運動，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注於一件事情上面。

3、可以用對比聯想法，將兩個事件進行對比，找出相同點和不同點進行對比記憶。對比聯想法需要學生對課本知識進行概括和整理與昇華。這需要學生對課本知識進行概括;理解;昇華，每學到一些知識。就想想到底學了什麼，有幾個重點，反覆想想，把重要內容記住。理解記憶的效果，依賴於學生的理解程度。理解記憶的效果優於機械記憶。

4、可以運用視覺和聽覺方法。研究人員在測試痴呆症的實驗中，將稍微有些複雜的魚的圖案展示給患者，30分鐘後讓他回憶這幅畫，然後畫到紙上。這表明.比起依賴大腦中的印象，使用視覺更容易使記憶在大腦中保留下來。較之視覺，聽覺更加有效。其證據就是，如果只看過歌詞就想記下來是非常困難的，但要是配合節奏唱的話，就很快能夠記下來。