孕婦吃什麼水果好 補充維生素全靠它

懷孕期間的女人很嬌貴，不僅是為了母親，也是為了自己的孩子。母親的身體好對孩子來説是多麼幸福的事，胎兒可以吸收更多的營養。增強免疫力，那麼孕婦吃什麼水果好？

有水果王之稱的蘋果吃了對孕婦是非常好的，因為蘋果裏含有豐富的維生素和鋅。母親吃了這種東西之後可以讓孩子智力發展的更快，更完全。還可以有效提高孩子的記憶力。蘋果裏面有含有黃酮，可以有效治療和預防哮喘病。

芒果是一種大家都喜歡的事物，只有少數人不會吃芒果，如果孕婦可以吃芒果，強烈建議孕婦食用芒果。因為有的孕婦有時候在懷孕期間會發生嘔吐的現象，吃芒果就可以有效較少嘔吐的次數，孕婦可以不用太難受太辛苦。營養也十分豐富。

孕婦在日常生活中應該多吃香蕉，香蕉比較柔軟，吃了可以有利於排便，孕婦的運動量比較少，所以多吃香蕉可以有效地減少便祕次數，香蕉比較好消化，質地柔軟，還可以保證胎兒神經的正常發育。多吃香蕉是補充維生素的保證。

西紅柿裏面的維生素C含量特別豐富，如果一個人的維生素c含量很非常高，那麼這個人就很少吸收外界的重金屬物質，重金屬對母親和孩子的影響非常大，可能會導致多種難以治癒的病症，口腔潰瘍也可以吃西紅柿得到緩解。

上面幾種水果都是對孕婦和孩子非常有利的，孕婦懷孕的時段需要人特別的照顧和關心，不僅要吃得營養豐厚，在心靈上也需要和人多多的交流，控制自己的情緒，身心健康的懷孕才是順利生下寶寶的保障啊！【本站原創未經允許，謝絕轉載！】