地瓜需要多少鉀才能吃

地瓜對人體有益，富含鉀元素。一般來説，每100克地瓜含有約337毫克的鉀。成年人每天的鉀攝入量一般建議在3500毫克左右，因此只需要適量地食用地瓜即可滿足日常所需的鉀元素。