雞蛋和紅薯不能一起吃

這是錯誤的觀點。事實上，雞蛋和紅薯是可以一起食用的，而且相互之間還有一定的營養搭配效果。

紅薯是一種富含澱粉、維生素和礦物質的營養食品，而雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質。一起食用能夠提供全面的營養。

當然，對於個別人羣來説，如對蛋白質過敏或者有消化系統問題的人，可能會有不同的情況。因此，在飲食搭配上，應根據個人的體質和健康狀況來合理搭配食物，以保證營養均衡。如果有任何疑慮，最好諮詢專業的營養師或醫生的建議。