當歸要泡多長時間最好 當歸要泡多久

1、一般情況下，當歸是不需要泡的。

2、一般是通常煮30分鐘會得到很好的效果。 當歸的功效是比較多的，可以煮熟了飲用，也可以直接泡水喝，有很好的補血養血的作用。對於治療貧血和月經不調，能夠得到很好的改善。當歸還能夠起到調經止痛、活血化瘀、潤腸通便的作用，可以結合自己的實際情況來進行選擇。如果對於女性來説，出現月經量減少、痛經等現象，可以適當食用當歸治療，女性在月經期間應該多注意休息，防寒保暖。