羊肚菌小孩可以吃嗎 羊肚菌小孩能吃嗎

1、小孩是可以吃羊肚菌的。羊肚菌是一種野生食用菌和藥用菌，富含多種營養元素，有益腸胃，能幫助消化、化痰理氣，對脾胃虛寒、消化不良、頭暈氣短都有很好的治療作用，小孩食用後，能助消化、補充氨基酸、預防感冒、增強抵抗力，所以，羊肚菌是很適合小孩食用的。平時，可以將羊肚菌用來燉排骨、燉雞等，營養成分很高。

2、兒童正處於生長髮育階段，一定要注意日常飲食，多吃優質蛋白，如雞肉、魚、蝦、雞蛋、牛奶等食物，加強運動。