紅棗跟蓮子一起煮好嗎

紅棗和蓮子可以一起煮，它們的搭配在中醫藥理論上被認為有益身體健康。紅棗具有補血養顏、養心安神的作用，而蓮子則有滋補心脾、潤肺止咳的功效。將它們一起煮成湯或煲粥，可以增加營養價值，並且具有滋補養生的效果。