吃獼猴桃會不會長胖 吃獼猴桃會長胖嗎

1、吃獼猴桃並不會變胖,肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量,過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內,帶來肥胖。

2、因此要變得肥胖一個是熱量攝入要超標,同時要長期的超標,超過消耗的熱量。吃獼猴桃帶來充足的維生素、礦物質、膳食纖維,含糖量和升糖指數並不是很高,是屬於能量密度不是很高的健康食品。適量吃有益營養,有益健康。