中秋節吃榴蓮可以嗎 中秋節能吃榴蓮嗎

1、中秋節可以吃榴蓮。

2、榴蓮的營養價值很高。含糖量高，其中澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的朋友可以吃榴蓮，可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰壯陽的效果。可用於病後、產後滋補身體。

3、榴蓮果實的氨基酸種類齊全，含量豐富。除色氨酸外，還含有七種必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝，可以提高機體免疫功能，調節體內酸鹼平衡，提高機體對應激的適應能力。榴蓮果之所以對人體有很強的滋補作用，是因為它含有豐富的有益元素鋅等。還應與其香氣成分和其他營養成分發揮協同作用。