酸奶不能一起吃的東西

酸奶一般不宜與以下食物一起食用：
1. 某些水果：酸奶中的酸性成分可能與某些水果如柑橘類水果（如柚子、檸檬、橙子等）中的維生素C相互作用，降低其中的營養價值。
2. 高纖維食物：酸奶中的酸性成分可能會干擾某些高纖維食物的消化，例如全麥麪包和穀物。
3. 甜食：由於酸奶本身已經帶有一定的甜味，過多的甜食可能會增加糖分攝入，不利於健康。
4. 含咖啡因的飲料：某些含有咖啡因的飲料如咖啡、茶和碳酸飲料等，與酸奶一起食用可能干擾鈣的吸收，減少其益處。