羊腿可以擱空氣炸鍋裏烤嗎 羊腿能不能擱空氣炸鍋裏烤嗎

1、羊腿可以擱空氣炸鍋裏烤。

2、洗肉：羊腿肉一定要先用水泡30分鐘，泡出肉裏面的血水，然後洗淨控幹，然後再用廚房紙吸一下肉裏面殘留的水。

3、切肉：把整塊的羊腿肉切成2cm見方的肉塊。

4、放入鹽、孜然粉、辣椒粉；為了更好的去除羊肉的羶味，可以放2勺白酒。

5、然後再放入一勺食用油，將肉和調料抓勻，醃製1個小時，讓肉充分入味。

6、取出烤盤，鋪好錫紙，在錫紙上刷1勺油，以免烤的時候粘連。

7、烤箱上下火220度預熱10分鐘。

8、將醃好的羊腿肉平鋪在烤盤上；烤箱温度設定220度，時間20分鐘。開烤！

9、出鍋後再撒上一勺孜然粒，聞上去味道超讚。