小米和枸杞能不能一起吃

小米和枸杞可以一起吃，它們是兩種天然食材，搭配在一起不僅能夠提供豐富的營養，還能夠增加食物的口感和味道。小米富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素，而枸杞則含有多種營養物質，如維生素C、胡蘿蔔素等。一起食用能夠促進營養的吸收和互補，有益於健康。