田園拌菜做法圖解 顏色鮮豔營養豐富

1、材料：苦菊，小蕃茄，玉米，黃瓜，洋葱，白芝麻，生抽，醋，鹽，白糖，香油，蒜末。

2、可以生吃的蔬菜都能拿來拌，用水泡一會兒，洗淨；

3、把大葉的蔬菜撕成大塊，黃瓜切片，洋葱切絲，放在一個大的容器內；

4、用小碗調料汁，生抽和醋的比例是1：4，其餘的調料適量就可以；

5、把料汁與蔬菜拌勻就可以吃了。