紅糖和雞蛋不能一起吃

這是一個常見的飲食誤區，紅糖和雞蛋是可以一起吃的。事實上，紅糖和雞蛋的搭配非常常見，比如紅糖蛋羹、紅糖蛋撻等。紅糖提供了能量和一些礦物質，而雞蛋則富含優質蛋白質和多種維生素，兩者結合起來可以提供身體所需的多種營養物質。當然，每個人的飲食習慣和健康狀況不同，所以在搭配飲食時需要根據個人情況進行調整。請諮詢專業的營養師或醫生以獲取更準確的建議。